根据最新研究，经常饮用含糖饮料，如苏打水、运动饮料和果汁，会增加心血管疾病导致过早死亡的风险，并且在较小程度上，会增加癌症的风险。

根据周一在《循环》杂志上发表的一项研究，与每月喝含糖饮料少于一次的女性相比，那些每天喝两次以上（定义为标准杯、瓶或罐）的女性的过早死亡风险增加了63%。这样做的男性风险增加了29%。

研究报告的主要作者、营养部的研究科学家兼助理讲师瓦桑蒂马利克说：“以前的研究表明，饮用含糖饮料与体重增加、2型糖尿病以及其他心脏代谢疾病（如心脏病和中风）之间有着密切而一致的联系。”

根据这项研究，在新的研究中，过早死亡的主要原因是心血管疾病，其次是癌症，主要是结肠和乳腺癌。

总的来说，当每天饮用两次以上的组与每月少于一次的组比较时，发现饮用含糖饮料会使心血管疾病导致的过早死亡风险增加31%，因癌症的导致的过早死亡风险增加18%。

Sugary drinks linked to higher risk of premature death, especially for women, study says

https://edition.cnn.com/2019/03/18/health/sugary-drinks-premature-death-women-study/index.html