睡眠专家杰森·埃利斯教授是诺森伯里亚睡眠研究中心的主任，他说，睡衣对于我们晚上睡个好觉并不总是有帮助的。

埃利斯教授在雅虎新闻英国播客上说，英国是一个……的国度。他说：“我们的体温在睡觉的时候会变化，所以在晚上我们开始冷静，然后在清晨的时候又开始发热。

如果你穿睡衣或其他什么的，那实际上可能有点麻烦，因为这不会帮助你很好地调节自己的体温。

他说，如果你非常想在床上穿东西，那么棉质和丝质是最好的选择。

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