如何科学地谈论运动

热度 2 史仍飞 2023-12-30 17:59

如何科学地谈论运动 健康的食物和充沛的体力活动是通向健康的重要途径，只是现在科技快要把这条路给堵死啦。我们本可以利用更多的机会将整体健康实践融入日常生活，但是我们所有行为却渐行渐远，精制的高热量食物充斥着我们的饭桌、便捷的设施及交通工具剥夺了我们的体力活动等。尽管我们掌握了那么多的 ...

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还是欣赏这样的小说开头

热度 1 史仍飞 2023-9-5 14:55

有些时侯一部小说成功于开头的几句话，往往就是这几句话，勾起阅读的欲望，甚至不忍释卷。在这方面最为传颂的开篇是《百年孤独》开头“ 多年以后，面对行刑队，奥雷里亚诺·布恩迪亚上校将会回想起父亲带他去见识冰块的那个遥远的下午 ”；还有《平凡的世界》开头“ 一九七 五年二三月间，一个平平常常的 ...

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漫谈运动锻炼重塑健康

热度 3 史仍飞 2023-4-2 18:35

漫谈运动锻炼重塑健康 史仍飞 / 文 曾很长一段时间以来，仅为了健康考虑，我们的身体已经离不开体育运动了，更不用说为 ...

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学着提问题

热度 2 史仍飞 2022-10-12 21:50

学着提问题 我们的学生从中学过度到大学阶段，已经习惯于做题，习惯于找问题的答案，不再擅长提出问题。而当踏入研究生的学习阶段，又要面临去做科学研究，要进行开题，也就是提出一个研究问题时，往往变得一筹莫展。很多时候，一个好的问题比答案更重要，好的问题会激发我们的思考，会帮助我们发现之 ...

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研究表明：唯运动和健康饮食是不可辜负

热度 7 史仍飞 2016-4-10 17:19

研究表明：唯运动和健康饮食是不可辜负 不健康的饮食和久坐不动的生活方式是助长肥胖流行的因素，在美国约35%的中年人肥胖。这一公共健康为题与高热量食物、营养不良的快餐和高糖饮料摄取有关，能量过剩加剧代谢综合征的放生，增加衰老相关的疾病，如糖尿病、心血管疾病、阿尔茨海默氏症疾病和癌症等。而运 ...

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给远在英国游学的孩子

热度 1 史仍飞 2015-7-21 09:58

给远在英国游学的孩子 史仍飞/文 暑期游学就是让孩子经历一种别样的文化、生活以及习俗。 古人云“读万卷书，行万里路”，一个人从小就开阔眼界，到世界各地去看看，本身就是一种收获。与平时在教室里听老师讲世界或从书本上看世界不同，踏入别人的国度，去深度了解陌生的环境，本身就是一种学习。 对于这 ...

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又一个8月8日——“全民健身日”（Fitness Day）

史仍飞 2014-8-8 14:38

又一个 8 月 8 日——“全民健身日”（ Fitness Day ） 史仍飞 / 文 今天是 8 月 8 日，早上听广播是全民健身日，国家从 2009 年起将每年的 8 月 8 日定为“全民健身日”（ Fitness Day ）。是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一 ...

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阅读时间2：我读《横越美国》

热度 1 史仍飞 2013-11-3 16:51

阅读时间2：我读《横越美国》 史仍飞/文 最近阅读完美国诺贝尔文学奖获得者“人民艺术家”斯坦贝克的游记小说《横越美国》，小说的成文尽管距今有几十年了（上世纪60年代初），但很多变化同样在我们周围重复，如城市迅速发展，城乡结合部垃圾成堆，环境迅速恶化；农村青年向往城市生活。，在21世纪也出现了越来 ...

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我的课程教学探讨——学生阅读问题的分享

热度 3 史仍飞 2012-12-26 10:44

我的课程教学探讨——学生阅读问题的分享 在本学期的一门《运动营养学》课程中，推荐学生课后阅读《中国健康调查报告》 , 并要求学生提出自己的阅读体会及相关质疑问题。《中国健康调查报告》该书从观点和文字的角度来说，是一本很吸引人的书。它的核心观点是 “ 肉类蛋白和奶制品是 ...

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