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中年人恰当摄入蛋白质食物有助于健康老年
阎影 2024-1-26 19:50
首先了解一下什么是宏量营养素(Macronutrient)和微量营养素(Micronutrient)。宏量营养素指人体需要摄取的大量营养素,包括蛋白质、碳水化合物和脂肪等。这些营养素是提供能量、维持身体机能和支持生长发育所必需的。与宏量营养素相对的是微量营养素,它们是人体需要的量较小但同样重要的营养素,如维生素和矿物质等。 ...
个人分类: 人类寿命与衰老|454 次阅读|没有评论
DNA甲基化研究发现:人的生物老化与童年时的不良经历有关
阎影 2023-6-13 15:35
最近,JAMA Network Open杂志报道的一项研究中,美国Northwestern大学的研究团队对基于DNA甲基化的表观遗传年龄的五种测量结果进行了分析。发现孩子童年的不良经历(adverse childhood experiences,ACEs),比如:情感疏忽、肢体暴力、对身体伤害的疏忽和滥用家庭内药物或成瘾 ...
个人分类: 人类寿命与衰老|1264 次阅读|没有评论
基因遗传与长寿
热度 1 阎影 2023-3-31 13:19
人都会变老,头发变白,皮肤增粗,皱纹加深,走路时关节吱吱作响,发出的奇怪的声音和各种各样的疼痛,这些都是衰老来临的最初迹象。有关衰老的许多研究一直都在进行着,目的是为了确定衰老的原因和方式,同时研究也在探讨,为什么有些人天生就能长寿? 从遗传学角度来看,每个人个体的基因特点的确与寿命 ...
个人分类: 人类寿命与衰老|1502 次阅读|1 个评论 热度 1
智能老龄化产业的发展趋势
阎影 2022-4-11 03:13
过去两年受冠状病毒疫情的影响,全球范围内的养老产业经历了极为艰难的局面。尽管许多社区和养老机构调整了日常运营模式,以应对疫情和伴随疫情而出现的各种卫生防疫法规,但整个产业面临着人员短缺,服务条件滞后,个体化养老服务不足的局面。这种现实促使养老行业必须采用新的理念和技术来满足该领域日益发展的需求, ...
个人分类: 人类寿命与衰老|1587 次阅读|没有评论
想为您的生活增添健康岁月吗?看看长寿研究怎么说?
阎影 2021-10-26 15:51
所有人 都要渐渐衰老,最终面对死亡 。 但是对人们在 饮食、运动和精神 状态 方面 采用恰当的 干预措施 , 是 可以减缓衰老 的进程,也能减少后减轻 与 衰老 相关的疾病 。 多学科以循证医学为基础的实践,有助于改善与衰老有关的许多问题。 无需采用 那些 未经证实的基因疗法等 ...
个人分类: 人类寿命与衰老|2424 次阅读|没有评论
老的好,便一切都好!All‘s Well That Ages Well
阎影 2021-1-20 13:45
人类社会的一项伟大成就 新的一年,2021年,在全球面对冠状病毒威胁的阴影下终于到来了。尽管过去一年里,病毒瘟疫的爆发给人类社会带来了重创。然而,和平环境,科技进步和卫生条件的改善,给人类的健康长寿带来了巨大的促进。过去经历的150年中,人类社会见证的一项最伟大成就,是平均预期寿命的显著延长。 ...
个人分类: 人类寿命与衰老|2930 次阅读|没有评论
美国人总体预期寿命出现下降趋势
阎影 2019-12-1 18:01
最近,JAMA(美国医学协会杂志)报道的一项研究显示,过去10年中,美国25-64年龄段人群的死亡率上升,因此导致了美国人总体预期寿命出现下降趋势。1959年时,统计的美国人平均寿命为69.9岁,经历50多年的发展,到了2014年,这个医疗保健发达国家的人平均寿命已经逐年增加近10岁,延长到79.1岁。 ...
个人分类: 人类寿命与衰老|4143 次阅读|没有评论
[转载]宇航员太空一年,DNA端粒发生改变
阎影 2019-11-6 01:57
许多人对于太空都有一种憧憬,许多小孩的志愿也是成为一名太空人。不过根据美国太空总署(NASA)的一项长期研究,外太空环境可能会对人类基因产生一些意想不到的影响! 美国著名的“宇宙兄弟”Mark 和 Scott Kelly 是一 ...
个人分类: 人类寿命与衰老|3418 次阅读|没有评论
生命早期端粒长度对寿命的影响
阎影 2019-8-4 12:43
端粒是生物染色体DNA末端的一种特殊结构,它是由简单的DNA高度重复序列构成的,就像DNA的帽子。简而言之,端粒的作用是防止染色体受到磨损,保护染色体结构和DNA遗传信息完整。人体细胞的每次分裂,都会导致端粒长度的缩短,当端粒消耗殆尽,染色体就会解构,细胞也就随之死亡。 ...
个人分类: 人类寿命与衰老|7200 次阅读|没有评论
生理年龄的测定-衡量衰老的标准
热度 1 阎影 2018-11-1 19:23
人的生理年龄和实际年龄是两个不同的概念。 实际年龄是指从出生的日期开始确定和计算的时间年龄,也就是一个人的确切的真实岁数。一些研究和经验认为,个人的实际年龄,并不一定反映自己的“真实”年龄。 我们的生理年龄,也有称为生物学年龄,功能年龄或者“表型年龄”等,是显示一个人真实的生物学 ...
个人分类: 人类寿命与衰老|5822 次阅读|3 个评论 热度 1

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