置顶 · 新书《行意合一让运动更快乐（全民健身核心课）》出版，欢迎指教

热度 1 2020-9-29 14:22

如题！ 该书提出了“行意合一”理论，主要从传统武术提炼出来，并吸收了现代心理学心流的理论，可用来指导跑步、打球等运动以及拖地、洗衣服等日常活动，产生无比愉悦的美好情绪，使人爱上各种运动，坚持下去。 该书在武术泰斗吴彬（李连杰、吴京、 ...

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置顶 · [转载]心流：幸福的试金石

热度 5 2013-1-17 12:45

原文参见：http://www.dooland.com/magazine/article_256104.html ------------------------------------------------------------------------- 心流：幸福的试金石 丛远新 你是否有过全身心投入一项自己喜爱的活动，完全忘了时间的时刻？在积极心理学中，一般用“ ...

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置顶 · 91位创新者（含14位诺贝尔奖获得者）的共同特征

热度 21 2015-7-30 08:51

著名的心理学者、心流理论的创始人希斯赞特米哈伊带领学生访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者，分析他们的人格特征，总结出这些创新者的一些共同特征，本文介绍出来供大家参考。 一、创新过程是快乐的，表现出心流特征（有关心流的介绍 心流：幸福的试金石）。 二、创新者有着高度包容的特征，它们所 ...

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少晒阳光易致多病、早衰、早逝！

丛远新 2010-1-19 22:55

在人类文明的长期发展过程中，人们常常不得不因过多地待在户外劳作而饱受日晒之苦。所幸的是到经济富庶的现代，大多数人已经没必要待在户外劳作了，再也不用饱受过多的日晒而致使皮肤遭受灼伤之苦了。只要我们愿意，甚至可以连续几个月不见阳光，只要在外出 ...

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【置顶】或许，我们都需要放松

热度 3 丛远新 2009-10-23 17:21

体育教练有个法宝，就是放松。只要学员技术不到位，几乎都可以用不会放松来解释。 道理很简单。就拿行走来说，如放松好，跟着感觉顺势摆动大小腿，就能轻快自如地行走下去。虽然腿部质量高达体重六分之一，但是我们丝毫不觉得摆动起来有多费劲。 但如果不能放松好，不能在恰当的时机 ...

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