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大家可能都会注意洗手,吸鼻子的目前可能还是极少数。然而洗鼻子最重要。因为感冒病毒最先侵犯的就是呼吸道,而首当其冲的就是鼻子,然后是喉咙,再严重了就是支气管,最后是肺。所以洗鼻子实在是预防感冒最重要的一招。洗洗鼻子,可以把沾染的感冒病毒洗掉很大一部分,大大减轻免疫系统的压力。而且也可以保持呼吸道通畅,大大减轻症状。可以说是标本兼治的妙招。
现在有一种洗鼻子的专用瓶子,英文是Nasal Care,似乎是美国的专利。药店里有洗鼻专用的配好的盐。是氯化钠加一部分弱碱性盐,比如小苏打等,调整好PH值。千万不要用家里食用的加了碘的盐,那会损害鼻粘膜。对于预防感冒而言我劝朋友们还是用药店里卖的洗鼻用盐,当然如果你自己有把握也可以自己配。但是如果伤了鼻粘膜,就给病毒大开方便之门了。
一般地说,在流感季节,我每次外出回来就要洗一次。此外只要感到有轻微的鼻塞,就洗一次。因为我有鼻窦炎,所以洗的格外勤。本人的经验是,采用这个方法以来,基本上没有得过重感冒。没有怎么吃过感冒药。
我建议医院应当推广这个经验,这有可能大大减少因流感就诊的人数,减轻医院的压力。此外当用量大增之后,希望那种洗鼻专用盐,也能降降价。薄利多销也是市场规律。不要像有些人那样只想着涨价。
当然,也有不用这类洗鼻器具的法子来洗鼻子。不过那就比较难学了。而且也未必安全。
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GMT+8, 2024-4-20 05:19
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