目前最普遍的去黑头方法是“黑头导出-鼻膜吸附-毛孔收敛”，还有人使用粉刺针手挤，或者使用家用的或美容院的那种的真空泵设备如传说中的“吸黑头仪”，还有各类面膜鼻膜……这几种方法本人都试过n次了，美容院也没少去，虽然感觉脏东西出来了，但是黑头依旧在。下面的方法是本人最近发现的，个人感觉很科学，效果就是：10多年的顽固黑头在三个月内几乎可以全部去除。

材料：

1. 带刷头的电动洁面仪（建议买国外知名品牌的，一般人民币上千块）；

2. 黑头导出液（品牌无所谓，只要是正品，人民币二三十元的就行）及轻薄的化妆棉；

3. 收敛水；

4. 粉刺针；

5. 基础护理面膜（以保湿和祛痘的最佳，个人喜欢泥状的）；

6. 游泳设备，即泳衣、泳帽、泳镜；

7. 可选：蒸脸仪。

必做：

1. 少化妆。

2. 作息规律，早睡早起。饮食清淡，多喝水。

3. 每天使用洁面仪洗脸一次，黑头区洗1min。如果化了妆包括淡妆，必须完全卸妆，并用洁面仪洁面。

4. 每周游泳三次（女性经期除外），每次时间不少于1h。游泳后，敷基础护理面膜，敷面膜每周一次。没有游泳条件的话可以使用蒸脸仪代替，每周三次，每次5min，但效果肯定大打折扣。

4. 每月一次“针清”。游泳、洗澡或蒸脸后，洁面仪洁面后化妆棉上蘸上黑头导出液，在黑头区敷10min中，然后使用粉刺针挑除黑头，配合手挤。最后使用洁面仪再次洁面，涂收敛水和保湿乳。

5. 严格坚持以上步骤。快则三个周，慢则三个月，多年的顽固黑头基本都可以全部去除。去除黑头后，以上步骤最好坚持，避免黑头再次来袭。

提示：

1. 游泳是关键。

2. 健康，必定带来美丽。

3. 做任何事情要想成功，就必须坚持、有耐心以及使用正确而高效的方法。