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世界最长寿男人113岁务农,生活规律,每天散步
许培扬 2017-12-16 09:07
我收集了很多世界上的长寿老人和长寿秘诀,大家可以看看。 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=280034do=blogclassid=153773view=mefrom=space 世界最长寿男性113岁了 收到世界各地人的祝福 务农,日常生活简单、规律,每天散步。 http://tech.sina.com.cn/d/f/2017-12-16/ ...
个人分类: 长寿秘诀|1565 次阅读|没有评论
老年人不要跑步、快走
许培扬 2017-7-5 07:33
老年人应该静养,可以延年益寿。静养的道理就是减少身体的能量消耗。每天吃的食物大概产生2000多大卡能量,供应身体器官的营养和能量消耗。保证足够的睡眠非常重要,应该午睡。睡觉是最好的养生保健。老年人的食物营养非常重要,一定要吃饱吃好。 老年人不要快走,跑步、登山等运动,应该散步、 ...
个人分类: 长寿秘诀|2778 次阅读|没有评论
老年人应少运动,多静养
热度 3 许培扬 2017-6-16 16:09
老年人更要静养,是真正的长寿之道。中国人的大量运动是违背人体健康科学规律的。老年人跑步,快走,爬山等运动对身体危害很大。 生命在于运动是对年轻人说的。老人长寿在于静养。 这篇文章有大量的国际调查分析,很好,大家应该看看。 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MDMzNjI0Mg==mid=26520 ...
个人分类: 长寿秘诀|2698 次阅读|5 个评论 热度 3
养生方法多 唱歌数第一
热度 1 许培扬 2017-3-18 09:30
唱歌养肺 书法养心 心肺养好 身体健康 我的K歌 今日军港之夜 天涯歌女 破全国记录 热度 1 2017-3-15 16:09 欢迎大家分享 点开歌名就可以欣赏。 朋友 17:32 四季歌 ss 朋友 15:36 军港之夜 今日歌王许 平安是福 评论 朋友 15:16 ... 208 次阅读 | 1 个评论 分享 ...
个人分类: 长寿秘诀|3534 次阅读|2 个评论 热度 1
百岁明星们的养生之道
热度 2 许培扬 2017-2-15 07:13
今年夏天,108岁的李景春老人和曾孙们在一起。 http://news.sina.com.cn/s/wh/2017-10-29/doc-ifynhhay7812298.shtml 于蓝 秦怡 王晓棠教您优雅到100岁,美丽活到老的秘诀! http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjkyMDc2Mg==mid=2650822571idx=1sn=1428a90d5251548bb2bfb45b06814d5 ...
个人分类: 长寿秘诀|2378 次阅读|2 个评论 热度 2
一家七代500多人的全家福
热度 1 许培扬 2017-2-4 20:38
500多人的全家福 视频 http://video.sina.com.cn/p/news/o/doc/2017-02-05/124165639457.html http://view.inews.qq.com/w/WXN20170204022534070?w_f=bzA0SUJBQVUwc2gySmhuMkctT3E2a2R0NE1lYw%3D%3Dw_c=1isShare=1 ▲嵊州市石舍村任氏25代至31代500余人参与拍摄的“全家福” 老人坐在屋外的 ...
个人分类: 长寿秘诀|2976 次阅读|没有评论 热度 1
102岁老奶奶的长寿秘诀
许培扬 2017-1-20 07:33
浙江省崧厦镇雀嘴村的102岁罗阿花老人,耳朵微微有点聋,但思路清晰、口齿伶俐。 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MTQwMTYwNw==mid=2652361381idx=1sn=f95bc90089280b64419a5d6936dff977chksm=8476f0cdb30179dbe9436785de7b115dbb88fed6cb95df0da5d06ac02e94d394db6e6a238f06scene=0#rd ...
个人分类: 长寿秘诀|2340 次阅读|没有评论
114岁老人的长寿秘诀
热度 2 许培扬 2017-1-16 08:05
长寿秘诀系列博文 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=280034do=blogclassid=153773view=mefrom=space   108岁时长出3颗新牙,110岁时还能做针线活,113岁时晴天仍坚持出门干活。114岁时,永川最高龄老人杨昌志平静地走了……   有网友表示;“好人才会高寿”,而老人保 ...
个人分类: 长寿秘诀|2741 次阅读|2 个评论 热度 2
周有光先生112岁 长寿秘诀 养生之道
热度 1 许培扬 2017-1-14 19:20
“我的夫人张允和,2002年8月14日去世了,享年93岁。张允和在世时,我们上午、下午都喝茶,有时喝清茶,有时喝英国红茶,有时喝咖啡。我们很少吃补品,我想健康最重要的,就是生活有规律,同时胸襟开朗。饮食上,不吃荤菜,不吃油煎食物,主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐四样。穿衣 ...
个人分类: 长寿秘诀|7493 次阅读|1 个评论 热度 1
玉石养生
热度 1 许培扬 2017-1-8 19:11
保健价值 玉石有神奇的医用价值和保健功能,这在中国古代医药名著《神农百草经》、《本草纲目》中均有记载。 玉石有“除中热、解烦懑、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”的功效,光是记载用玉屑来内服、外敷的治病方法也有106种之多,可谓洋洋大观。 http://mp.weixin.qq.co ...
个人分类: 长寿秘诀|2008 次阅读|没有评论 热度 1

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