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分享 我的养生哲学 家务劳动
热度 1 2016-4-29 08:19
家务劳动,锻炼身体,一举两得。买菜、做饭、洗衣、擦地、搞卫生。 以前工作忙,也不爱家务劳动。 退休后,时间多了,喜欢做家务了。 中午自己做点吃的,下午四点开始准备晚饭,夫人回家就可以吃饭。 变成了劳动模范,模范丈夫啦。 找个小时工,需要付每小时30元。 不再用小时工啦,为夫人省了60元,体现了我的价 ...
个人分类: 长寿秘诀|1120 次阅读|1 个评论 热度 1
分享 我的养生哲学 唱歌
2016-4-28 11:11
许培扬 我爱唱歌系列博文 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=280034do=blogclassid=155263view=mefrom=space 唱歌也是锻炼身体,排除体内的废气,增加肺活量,心情愉悦。 喜欢唱歌也是很好的养生方式。
个人分类: 长寿秘诀|1040 次阅读|没有评论
分享 我的养生哲学 不戴任何首饰品
2016-4-26 08:03
手表也不戴 最好不戴任何首饰品,绝大多数首饰品是化学材料合成品,容易过敏、中毒,伤害皮肤、影响身体健康。 浪费钱,生活、干活不方便。
个人分类: 长寿秘诀|1133 次阅读|没有评论
分享 我的养生哲学 远离烟酒
2016-4-20 08:06
许培扬 我的养生哲学系列博文 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=280034do=blogclassid=153773view=mefrom=space 吸烟伤肺,喝酒伤肝。 香烟含尼古丁,酒类含乙醇,对人体各个器官有伤害,影响健康,引起疾病。 烟酒是人际交往的坏习惯。 远离烟酒嗜好的人 大家可以看看 ...
个人分类: 长寿秘诀|1427 次阅读|没有评论
分享 白居易的好友李元爽136岁
2016-4-19 09:52
李先生那么长寿,不知真假?得考证文献记录。 许培扬 长寿秘诀系列博文 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=280034do=blogclassid=153773view=mefrom=space 唐代大诗人白居易,字乐天。贞元十六(公元800)年考中进士后,长期为官 ...
个人分类: 长寿秘诀|3852 次阅读|1 个评论
分享 我的养生哲学 不喝任何饮料
2016-4-18 08:31
许培扬 我的养生哲学系列博文 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=280034do=blogclassid=153773view=mefrom=space 我每天一杯清茶,茶叶放的比较多,一天到晚,多次泡饮。下午喝一杯咖啡。 不要喝任何饮料,各种饮料都有添加剂、防腐剂。 饮料很贵,浪费钞票。不如喝白 ...
个人分类: 长寿秘诀|1357 次阅读|1 个评论
分享 我的养生哲学 每天吃枸杞子
热度 2 2016-4-16 10:07
每天嚼枸杞子20克,最好晚上睡觉前嚼吃,开水泡吃也可以。 枸杞很好,老年常吃,贵在坚持,延年益寿。 养生作用 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗 肝血不足 、肾阴亏虚引起的 视物昏花 和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂 ...
个人分类: 长寿秘诀|1719 次阅读|3 个评论 热度 2
分享 我的养生哲学 家里不养任何动植物
2016-4-15 16:03
家里不要养任何动物、虫鸟、龟鱼、花草、植物。家庭房间要保持整洁,没有任何外来生物物种。 家庭宠物狗、猫等动物身上有很多寄生虫和病菌。 花草植物招来虫子,花粉对人体不好,有些人会产生花粉过敏。 如果为了欣赏动物、花草植物,就去动物园的动物更多,去公园、植物园的花草、树木更多。 家里有动物和植物,污 ...
个人分类: 长寿秘诀|1157 次阅读|1 个评论

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GMT+8, 2020-4-5 20:16

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