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分享 锻炼是强身健体的重要环节
2011-4-6 20:50
树立正确的运动观念,把握锻炼要点是强身健体的重要环节,包括体力劳动的锻炼和体育护身的锻炼,均属运动。 从小参加各种体力劳动,能起到锻炼身体增强体质的作用,但如仅参加单一性的体力劳动锻炼往往会造成肢体畸形或肌体劳损。而体育护身锻炼类别多种,项目多样,诸如跑步、竞走、跳高、跳运、举重、掷远、 ...
个人分类: 长寿秘诀|2208 次阅读|没有评论
分享 自幼夯实健康长寿的良好基础
2011-4-3 13:21
人从娘胎孕育出世,经过抚养、生长、发育、以至成熟,需 20 多年。尤是婴儿吮吸母乳,生长较快,需逐步补足营养,切勿失养。人在婴儿期,初步接触复杂多变的自然环境和社会环境,需经活动锻炼才能逐渐适应。免疫力和抵抗力脆弱,对流行性的传染疾病,诸如破伤风、天花、麻疹之类,以及一些病茵病毒极易感染。它来似风 ...
个人分类: 长寿秘诀|1995 次阅读|没有评论
分享 生命在于运动
2011-4-3 13:19
大家知道,阳光、空气、水和运动,这四者是人的生命和健康的源泉,缺一不可。前三者是自然界客存在的东西,这是人的外因。外因是条件,内因是根据,外因必须通过内因才能起作用。运动是属于内因,在注重养生,追求健康长寿当中,我们务须懂得人的生命在于运动。 运动运动疾病难碰。人生本有“三宝五官”,即大 ...
个人分类: 长寿秘诀|2061 次阅读|没有评论
分享 健康长寿诀语
热度 1 2011-4-3 13:17
许培扬先生:关于《健康长寿诀语》一文,请审阅。阅后请发表高见,是否为敝人作一“序”,拜托入网或以有关报刊、杂志发表。 愚生 宣善民谨托 2011年4月3日 序 宣善民老师的健康长寿科普论文,我拜读了。他一生从事中 ...
个人分类: 长寿秘诀|2183 次阅读|没有评论 热度 1

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GMT+8, 2020-4-7 16:17

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