潘学峰谈养生：42岁的女人就如同25岁女人那样漂亮

养生与驻颜

以---台湾“魔女” 史珊妮等人为例

“老态龙钟”？只是一张漂亮面皮？

现在的cosmetics主张使用遮、掩、藏、妆等改善“老态龙钟”的仪容，这其实并不只是一种无奈之举，这里面很多对衰老的认识和理解问题。

以台湾“魔女”史珊妮等人为例

乳房丰满度，中等偏上；照片没有显示腹部情况，想必有些“下坠”？腹部隆起和松弛下坠都不正常，腹直肌、腹外斜肌肉（腹直肌，一条线，腹外斜肌，插口袋儿）这两组肌群的状况直接影响腹部形状！要注意有针对性锻炼肌肉张力，避免老化而松弛....

这个姿态可以让乳房看上去丰满，如果再加上刻意收腹，就会掩盖真相，但面部情况不能因此掩饰，除非深度化妆。

让我们近距离端详一下这个女人的乳房

乳房（胸围）与其腰围比（看我前面的文章  http://blog.sciencenet.cn/blog-218980-818619.html; 各位看官觉得她的胸围和腰围比例是多少？胸围和臀围比例和0.75差别多少？请跟贴做出判断？）

不管如何，据说，这个史珊妮已经是42岁“高龄”，但你能看出这是一位42岁的中年女人？

史珊妮们的年轮：

加分的特征：

脸部：粉红，白色和红色互混
皮肤：皮肤纹理细腻，色泽粉红，富有弹性，触摸有软、弹、滑、温等感觉
体形：丰乳，肥臀，腹部无缀肉、两肩匀称等高
头发：色泽亮丽，柔软而飘逸

减分的特征：

          皱纹：眼部鱼尾纹、额头、颈部

          皮肤弹性：眼袋、嘴角皱纹

          皮肤质量：雀斑、黄褐斑、毛孔粗细

          毛发：粗糙、干涩、无光泽、分叉、易断

上述“加分”内容得正分，每项10分，“减分”项目为负数，每项5分，两者加和，看看你能得多少分？

精、气、神、韵

精：眼睛明亮、气息匀畅、不盗汗、不自汗、不滑精、不无缘无故月经周期改变，数量异常；不易的外感伤寒等表症

气：毛发荣光、气血通常、无各种疼痛、麻木和痹症；身体静息时，可安静持久、泰然，而不躁动...

神：机能最优，不倦不怠、不疲不惫

韵：协调、匀称、适当（不多不少）

自我监测：诊脉法：平静时，一息三到四值，换算成西医的数据：（不宜公开）

    阴、阳、气、血

（气血阴阳）

中医者，首辩阴、阳，然后，辩证表、里；寒、热；虚、实（八纲）

八法

点到为止！请诸位等我谈养生衰老的巨著！