自己的牙长得很难看，歪扭七八。了解到很多人长有龋齿，不由得思考一下。因为在我的记忆中，老人很少得龋齿，牙都是很好的，又白又好看，而且他们很少刷牙。

      我于是思考分析，有如下结果。口腔中细菌依靠人的食物残渣生存。人类吃的食物越来越精细，虽然精细，但对人类几乎不会带来好处。因为人类的肠胃可以消化很粗糙的食物，不需要特别精细。精细食物只是应对人的口感，而不会带来实质性好处。对于口腔中的细菌，它们需要特别容易消化的食物，而且越容易消化处理，对它们越有利。

      我们不妨创造一个词汇：食物粗糙程度。因为人类强大的消化器官，食物粗糙程度不会影响人的消化吸收。口腔细菌全凭运气，食物粗糙程度影响着他们对食物的利用。

      人类为了口舌之欲，为口腔细菌提供了大量容易利用的食物，自然容易得龋齿。

      另外一个问题在于人类吃的食物种类在减少。过去农村条件差，各种地势影响很大，人们种植的庄稼种类很多。比如小麦、玉米、高粱、谷子、红薯、黄豆、绿豆等等吧。现在人们进入经济时代，种植的时候必须考虑专业化，只有专业化才能提高效率。导致种植的作物变少，人们吃得作物种类少了，也就容易产生营养不全，有的富裕，有的缺少。

      人们想着吃得舒服，又不想的龋齿，怎么办？一个办法就是在口腔环境上治理。吃饭后刷牙就是一个办法。还有一个简单办法，就是先吃精细的食物，在后面吃一些粗糙的食物作为营养补充。就算口腔留下了大量食物，也是粗糙食物，变相代替刷牙。

      人吃的种类还应该多一些，避免营养不均衡，出现脆弱点。以上就是一个简单的考虑。