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热搜: 科学 论文
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分享 跑步月记201910
姬扬 2019-10-31 22:11
10月份没有跑步,原因就不说了。走了大约七八次,大约30公里的样子。 现在天气已经冷了,也许再也跑不了了。看看情况再说吧。
个人分类: 我要跑步|606 次阅读|没有评论
分享 跑步月记201909
姬扬 2019-10-5 16:02
9月份只跑了7次,39公里。 中间是因为出差,后来是因为有点其他的事情。 不管原因如何,结果都是跑得太少了。 十月份的情况,再说吧。
个人分类: 我要跑步|696 次阅读|没有评论
分享 跑步月记201908
姬扬 2019-8-31 11:00
8 月份 跑步 22 次, 120 公里。 算是正式恢复了。 林大的操场还在维修,不能用塑胶场地,只好在校园里跑。所以跑得有些慢,大致是每公里 6分半到7分钟的样子。
个人分类: 我要跑步|977 次阅读|没有评论
分享 跑步月记201907
姬扬 2019-7-31 15:58
哎呦喂,我这个跑步好像要黄了呀。 7 月份只跑了 9 次, 54 公里,而且都是在 20 号以前跑的。 出差啦,太热啦,操场关门啦,这些都是借口。就是有点不想跑了。 看看下个月能不能恢复吧。
个人分类: 我要跑步|1080 次阅读|没有评论
分享 跑步月记201906
热度 1 姬扬 2019-6-30 21:16
5月份仍然没有跑步,所以连月记也省了。 6月中旬以后才恢复跑步,跑了大概七八次, 40 公里左右。 两个多月没跑步,马上就见效果了:步也跑不动了,肉也长出来了。 希望下半年能坚持跑步。
个人分类: 我要跑步|1039 次阅读|2 个评论 热度 1
分享 跑步月记201904
热度 1 姬扬 2019-5-2 05:44
四月份没有跑步。 因为突然有些事情,四月份没有跑步,一天都没有跑。走路大概走了有三四天,但是也没有心思记录了。 希望五月份能恢复跑步。
个人分类: 我要跑步|821 次阅读|2 个评论 热度 1
分享 跑步月记201903
姬扬 2019-3-31 19:44
三月份有一些事情,没能很好地坚持锻炼。跑步 7 次, 38 公里;走路 12 次, 41 公里。 希望四月份能够做得更好些。
个人分类: 我要跑步|848 次阅读|没有评论
分享 跑步月记201902
热度 1 姬扬 2019-2-28 19:49
二月份跑步11次,70公里;走路6次,16公里。 比冬天的每个月份都跑得多,但是与去年二月份相比,还有些差距。
个人分类: 我要跑步|888 次阅读|1 个评论 热度 1
分享 跑步月记201901
姬扬 2019-1-31 19:42
一月份跑步 6次,41公里, 其中有两次跑了 10公里; 走路 19次,71公里。 从去年二月份开始的跑步也整整一年了。这个冬天就要过去了,没有像以前那样中断跑步,希望接下来的一年可以做得更好些。
个人分类: 我要跑步|949 次阅读|没有评论
分享 2018年跑步总结
热度 1 姬扬 2018-12-29 20:01
2018年,我坚持跑了一年,总计1050公里。另外还走了160公里。 两次跑了半马的距离,最好成绩是1小时50分。 体重只降了不到5公斤,但是体型好了一些。 今年锻炼得还不错,明年继续努力。 重新开始跑步 2018-2-25 三月份跑步小记 2018 ...
个人分类: 我要跑步|1484 次阅读|2 个评论 热度 1

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GMT+8, 2019-11-13 01:09

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