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跑步月记202008
热度 1 姬扬 2020-9-1 10:02
8月份跑步 20 次,总计 160 公里。 主要是在晚上跑,8点到 9 点, 1 个小时。从 6 公里到 7 公里,再到现在的 9 公里。 与以前最快的50分钟 10 公里相比,现在跑得很慢,因为现在跑的是水泥路,而且还没有完全恢复。
个人分类: 我要跑步|303 次阅读|2 个评论 热度 1
重新开始跑步
热度 1 姬扬 2020-7-31 19:40
从 7 月 20 日开始,恢复跑步。除了今天下大雨,不能跑以外,每天都跑。 起初只能跑3公里,现在恢复到 6 公里,但是跑得很慢,要 45 分钟。 七月份一共跑了51公里。
个人分类: 我要跑步|680 次阅读|2 个评论 热度 1
跑步月记201910
姬扬 2019-10-31 22:11
10月份没有跑步,原因就不说了。走了大约七八次,大约30公里的样子。 现在天气已经冷了,也许再也跑不了了。看看情况再说吧。
个人分类: 我要跑步|1058 次阅读|没有评论
跑步月记201909
姬扬 2019-10-5 16:02
9月份只跑了7次,39公里。 中间是因为出差,后来是因为有点其他的事情。 不管原因如何,结果都是跑得太少了。 十月份的情况,再说吧。
个人分类: 我要跑步|1022 次阅读|没有评论
跑步月记201908
姬扬 2019-8-31 11:00
8 月份 跑步 22 次, 120 公里。 算是正式恢复了。 林大的操场还在维修,不能用塑胶场地,只好在校园里跑。所以跑得有些慢,大致是每公里 6分半到7分钟的样子。
个人分类: 我要跑步|1353 次阅读|没有评论
跑步月记201907
姬扬 2019-7-31 15:58
哎呦喂,我这个跑步好像要黄了呀。 7 月份只跑了 9 次, 54 公里,而且都是在 20 号以前跑的。 出差啦,太热啦,操场关门啦,这些都是借口。就是有点不想跑了。 看看下个月能不能恢复吧。
个人分类: 我要跑步|1443 次阅读|没有评论
跑步月记201906
热度 1 姬扬 2019-6-30 21:16
5月份仍然没有跑步,所以连月记也省了。 6月中旬以后才恢复跑步,跑了大概七八次, 40 公里左右。 两个多月没跑步,马上就见效果了:步也跑不动了,肉也长出来了。 希望下半年能坚持跑步。
个人分类: 我要跑步|1447 次阅读|2 个评论 热度 1
跑步月记201904
热度 1 姬扬 2019-5-2 05:44
四月份没有跑步。 因为突然有些事情,四月份没有跑步,一天都没有跑。走路大概走了有三四天,但是也没有心思记录了。 希望五月份能恢复跑步。
个人分类: 我要跑步|1087 次阅读|2 个评论 热度 1
跑步月记201903
姬扬 2019-3-31 19:44
三月份有一些事情,没能很好地坚持锻炼。跑步 7 次, 38 公里;走路 12 次, 41 公里。 希望四月份能够做得更好些。
个人分类: 我要跑步|1115 次阅读|没有评论
跑步月记201902
热度 1 姬扬 2019-2-28 19:49
二月份跑步11次,70公里;走路6次,16公里。 比冬天的每个月份都跑得多,但是与去年二月份相比,还有些差距。
个人分类: 我要跑步|1131 次阅读|1 个评论 热度 1

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GMT+8, 2020-9-19 15:06

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