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膳食补充剂对运动员健康的作用
热度 1 丁文京 2021-9-23 04:32
膳食补充剂对运动员健康的作用 研究表明,一些膳食补充剂对运动员提高运动表现有积极的作用。有些膳食补充剂本身并不产生能量,但可以改善健康、对运动的适应或从损伤中恢复,因此可以帮助运动员更有效地训练和/或比赛。Rawson 等人在综述文章“运动员健康、适应和恢复的膳食补充剂”中,描述了几种可能改善健康、运动 ...
个人分类: 健康管理|2162 次阅读|1 个评论 热度 1
以马奶为原料的食品对运动的影响
丁文京 2021-9-23 02:51
以马奶为原料的食品对运动的影响 Sinyavskiy 和Sarsembayev报告了一种以马奶为原料的新型运动专用食品的研制及其效果的实验结果。这种以干马奶为基础的专门产品包括马奶粉、脱脂牛奶、植物奶油、沙棘碎、小麦胚芽、维生素A、E、C、PP、叶酸、矿物质(硒、镁、锌、铁)、菊糖、干菌发酵剂(嗜酸乳杆菌、乳酸链球菌、, ...
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“肌-肠-脑轴”:身体活动能帮助阿尔茨海默病患者改善微生物群吗?
丁文京 2021-9-22 23:19
“肌-肠-脑轴”:身体活动能帮助阿尔茨海默病患者改善微生物群吗? 阿尔茨海默病(AD)是最常见的痴呆症之一,目前无法治愈。因此,研究人员也在寻找替代的治疗方法。提示运动介导的肠道微生物群的变化可能影响阿尔茨海默病的发生和发展,并提出了一个新的术语“肌肉-肠-脑轴”。有很多证据支持这一假设。肠道微生物学 ...
个人分类: 健康管理|2043 次阅读|没有评论
运动员肠道微生物群研究和运动干预的建议
丁文京 2021-9-22 05:01
运动员肠道微生物群研究和运动干预的建议 1 、目前的微生物群测序方法严重依赖于基于16S rRNA扩增子的方法,该方法可检测到高达属水平的细菌,而物种水平的检测能力最低。鼓励研究人员使用其他方法,如鸟枪宏基因组学,以扩大其分类范围、菌株水平分辨率和识别其他微生物(即古细菌、病毒和真菌等)。 组学技术,如 ...
个人分类: 健康管理|1476 次阅读|没有评论
肠道微生物可预测训练的基础
丁文京 2021-9-22 02:08
肠道微生物可预测训练的基础 肠道微生物用于预测饮食和/或训练干预的表现的理论基础是1)运动对肠道微生物的影响;2)与运动营养相关的饮食成分或模式对肠道微生物的影响;3)肠道微生物对饮食和运动的表现反应的影响。 营养是一般健康和体能提高的重要组成部分,是运动员优化表现的重要工具之一。肠道微生物对运动 ...
个人分类: 健康管理|1535 次阅读|没有评论
绝经前妇女心肺功能与肠道菌群组成的关系
丁文京 2021-9-20 10:36
绝经前妇女心肺功能与肠道菌群组成的关系 Yang 等人调查绝经前妇女的心肺功能与肠道微生物群组成之间的关系。参与者包括71名绝经前芬兰妇女(年龄19-49岁)。采用流式细胞术、16S rRNA基因杂交和DNA染色分析肠道微生物群。最大吸氧量(VO2max)由呼吸气体分析仪测定,身体成分由Bioimpdance测定。我们发现,与高VO2ma ...
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心肺功能作为肠道微生物多样性和不同宏基因组功能的预测因子
丁文京 2021-9-20 10:32
心肺功能作为肠道微生物多样性和不同宏基因组功能的预测因子 人类肠道微生物多样性的减少与各种疾病有关,如糖尿病、结直肠癌和炎症性肠病。身体健康在人体肠道微生物群中的作用目前尚不清楚。Estaki等人使用高通量测序分析了39名年龄、体重指数和饮食相似但心肺健康水平不同的健康参与者的粪便微生物群。粪便短链脂肪 ...
个人分类: 健康管理|1184 次阅读|没有评论
健康年轻人的肠道微生物群组成与心肺健康相关
丁文京 2021-9-20 08:22
健康年轻人的肠道微生物群组成与心肺健康相关 人体胃肠道内的细菌与其宿主有共生关系。动物模型已经证明了运动和肠道微生物群组成之间的关系。这是第一项探索自由生活环境中健康年轻人的心肺适能(最大耗氧量,VO2max)与相对肠道微生物群组成(厚壁菌与拟杆菌比率 )之间关系的研究。20名男性和17名女性(25.7±2.2岁 ...
个人分类: 健康管理|872 次阅读|没有评论
单阶段超马拉松训练和比赛的营养考虑
丁文京 2021-9-20 02:36
国际运动营养学会立场立场: 单阶段超马拉松训练和比赛的营养考虑 国际运动营养学会对有关单级超马拉松训练和比赛营养因素的文献进行了客观和批判性的回顾。培训建议。i) 超级马拉松运动员应遵循个性化和周期性的策略,包括多样化、食物优先的方法,以满足训练的热量需求;ii)运动员应在充足的时间内规划和实施其 ...
个人分类: 健康管理|1690 次阅读|没有评论
运动性热应激时抵抗胃肠道通透性的营养考虑
丁文京 2021-9-20 02:22
运动性热应激时抵抗胃肠道通透性的营养考虑 百事公司生命科学研发部和英国佳得乐运动科学研究所的研究人员在2021年5月的《应用生理学杂志》发表文章:运动性热应激时抵抗胃肠道通透性的营养考虑。文章报道,在劳累性热应激期间,肠道屏障的完整性和功能受损,可能导致从轻微胃肠道功能紊乱到劳累性中暑或感染性 ...
个人分类: 健康管理|795 次阅读|没有评论

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