补充益生菌对热环境下胃肠道通透性、

炎症和运动能力的影响

Shing等人进行了一项关于补充多菌种益生菌对高温运动时胃肠道通透性、全身炎症标志物及跑步成绩的影响的实验。将10名男性跑步者随机分为4周每日补充益生菌胶囊（450亿CFU乳酸杆菌、双歧杆菌和链球菌菌株）或安慰剂，并以洗出期分开（双盲、交叉试验）。每次治疗后，跑步者在35岁时达到80%的通气阈时开始疲劳°C和40%湿度。为了评估胃肠道通透性，跑步者在运动前摄入乳果糖和鼠李糖，运动后收集尿液测量糖浓度。分别于运动前、运动后即刻和运动后1h采集静脉血，并在运动过程中监测体温。益生菌的补充显著增加了疲劳运行时间(min:s 37:44 ± 2:42对33:00± 2:27; P=0.03，d=0.54）。试验间运动期间的平均核心温度相似（益生菌38.1± 0.2°C、 安慰剂38.1± 0.1°C类；P=0.77，d=0.13）。运动后血清脂多糖浓度升高（P<0.001），而补充益生菌后运动前（d=0.70）和运动后（d=1.24）浓度中到大幅度降低。运动后血浆IL-6、IL-10、IL-1ra浓度升高（P<0.01），但试验间无显著性差异（P>0.05）。尿液有小到中等程度的减少（d=0.35）lactulose:rhamnose and 补充益生菌后胃肠道不适症状的轻微减轻（d=0.25）（均P=0.25）。补充4周多菌种益生菌可延长高温下疲劳的跑步时间。需要进一步的研究来阐明这种性能优势的确切机制。