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研究生怎样和谐居家生活 精选

已有 5432 次阅读 2020-5-10 20:31 |系统分类:教学心得

研究生怎样和谐居家生活

受疫情影响,全国绝大多数研究生已经和家人们团聚快四个月了。一部分同学沉浸在其乐融融的氛围里,另一部分同学则在享受了短暂的“心肝宝贝”待遇后,进入了被父母亲吐槽和嫌弃的窘境。

近期,听了不少学生“椎心泣血”的倾诉,粗略总结了一下大家的“劣迹”:

 

晚睡晚起。

早睡早起。

不干/不会干/干不好家务。

上网课、开网络组会、听讲座、查找文献被误认为打游戏、刷剧。

爱运动/不爱运动。

宅家/爱出门。

和女朋友/男朋友远程交流过多。

至今没有女朋友/男朋友。

……

 

鉴于以上这些情况,我思考了一些问题,提出了几条建议,希望有助于仍不能复学的研究生在家“和谐”生活。

1.  合理安排时间,制定相关计划。

制定清晰的作息时间表,将运动、学习、娱乐、社交等时间一一列出,并向家人进行公示。

学习时间建议按照学校课程表进行安排,而且一定要有学习的状态,不能边吃边学、边玩边学,更不能躺着学、卧着学。你的居家学习仪式感越强,就越容易赢得家人的信任和尊重。

娱乐和运动时间要考虑家人感受,照顾他们的生活习惯,比如不要昼夜颠倒地打游戏、看电影、听音乐以及进行其他容易影响到家人作息的活动。

2.  积累学习成果,适时进行呈现。

上网课、开组会、听讲座、查文献、写论文,都可以做到成果输出。

 笔记、作业、论文、学术PPT,这些都是可以向家人展示的成果。不要觉得家人不懂自己的专业就不和他们谈论以及展示这些内容,因为只有看到你每个阶段都有成果输出,直观地感受到你完成的学业,才能了解你的学习状态,继而放心和宽心。

 3.  摆正家庭位置,承担相关责任。

要知道,自己是家庭的一员,不能做“甩手掌柜”。帮家里人准备一下饭菜,饭后帮忙洗洗筷子刷刷碗,至少整理好自己的房间、洗好自己的衣服,这些都是非常重要的。如果有弟弟或妹妹,当父母亲不在家时,你就要自觉地承担起照顾和教导他们的责任。总之,你已经长大成人,一定要把自己塑造成一个在父母眼里勠力同心的伙伴形象,而不是一只衣来伸手、饭来张口的“寄生神兽”。

 

近期全国疫情防控形势越来越好,部分高校研究生已经返校或明确了返校时间。在这种情况下,仍不能复学的你也许会面临更大压力。为了在不能复学的日子里和谐生活,你不妨试着实践一下我刚刚说到的那几点,说不定你的生活很快就能月朗风清了。

 

 

 




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