面对突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情，说实话不怕是假的。但是，如何科学应对呢？

首先，应密切关注疫情，获取正确信息，做你应该做的，决不能“麻木不仁”。党和政府领导全国人民打响了疫情防控阻击战，广大医务人员日夜奋战在疫情第一线，同时间赛跑，与病魔较量，不怕牺牲，拼命工作，科学防控，精准施救。全国上下，无论城市，还是农村，一道道阻隔疫情的“防护墙”正在筑牢、加固，多部门联防联控群防群控，社区防控网已织的严严实实，疫情势头已有减缓趋势。显然过度恐慌、焦虑，确定无益于自己，也无益于社会。

其次，积极参与主动防疫。大疫当前，哪些是您应该做的？首当其冲的是严格做好自我防护与自我保护，戴口罩、勤洗手，不串门、不聚会，不信谣、不传谣等等。光怕不行，要主动做点事。“找乐子”、寻开心，保持乐观的态度。我的事情我做主，积极参与到社会防控工作中。人人为我，我为人人。哪怕你在社区做义工，或为白衣天使送上一个宽慰的笑脸，或者过问一下身边的陌生人的来历，提请注意。要吗多了解一点防护知识和准确地做法，有成就感，你就掌握了主动。

第三，要注重心理调节。当你心情低沉、压力山大时，你的心里免疫力会下降，情绪甚至会失控。怎嘛办？树立必胜信心很重要。人定胜天！要相信科学、相信自己有足够的“耐力”对抗大灾大疫，任何时候，都没有过不去的砍。你可以加强营养、适度锻炼，规律生活，劳逸结合，有效防护，千万别“宅”出病。

第四，当好“社会人”的角色，你永远不孤独。灾难无情人有情。请保持社会联系，彼此多关心、多沟通、多交流、多照顾，从“视、听、触、嗅、味”五味杂陈中排解焦虑。回想非典、汶川大地震，我们退却了吗？我们被压垮了吗？“武汉加油！中国加油！我们必胜！”

大爱无疆！让我们团结起来，同心协力，共克时艰，共渡难关。别对“外来”人员另眼看待，要敬而远之，“隔”而爱之，架起一座座心灵的桥梁。最后郑重提醒：从“疫区”来的人，请主动报告、自觉隔离！您的健康，就是大家的健康！只要努力，我们必将迎来人民战“疫”胜利的曙光。