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冬季不可忽视的室内空气污染
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到今天为止，我国北方地区已进入冬季供暖期，在寒冷的冬天，暖气与我们的生活息息相关。我想这个时候大家最关心的肯定是室内的空气温度了，但我们却往往忽视了另外一个重要的问题，那就是随着天气转冷，室内空气污染危害也变得更加严重。
相信在冬天我们每个人都会减少许多室外的活动，同时室内活动的时间相对就增多了。由于冬天大家都闭门闭窗保暖，通风换气的机会减少，就使室内空气中的污染物质相对增多，随之而来的就是各种呼吸系统疾病增加。一般室内空气污染物主要有可吸入颗粒物、生物活性粒子污染物和气态化学污染物三种。其中可吸入颗粒能长时间悬浮并被人体呼吸系统吸入，它除了携带细菌、病毒等生物活性污染物外，还是多种致癌化学污染物和放射性物质的主要载体；生物活性粒子有细菌、病毒、花粉等，空气中的细菌、病毒是大多数呼吸道传染病和过敏性疾病的元凶。据资料显示，68%的疾病是由于室内空气污染造成的，室内空气污染程度高出室外5至10倍。因此，冬季在防寒保暖的同时，更应警惕室内空气污染可能带来的危害。
要预防室内空气污染也有许多方法，首先要做好室内空气的检测。如果我们在房间内，问到异味，或者发生呼吸道系统不适，或者经常出现胸闷、过敏等症状，就要留心是否房间存在室内污染严重的问题。
其次每天开窗换气应不少于两次，每次不少于15分钟。据调查，冬季居室的最佳温度为18℃-25℃，室内外温差不宜超过10℃，湿度最好保持在45%-65%之间。在北方，供暖后明显感觉室内很干燥，最好摆上一盆清水，或通过洒水、拖地等办法提高室内空气湿度。另外还可以在室内养殖一些能够净化室内环境污染的植物，如吊兰等，既能美化净化室内环境，又能调节空气湿度。还有其他什么有用的植物，我就不知道了，大家可以查查资料。
第三，天气晴好无风时，我们还是应该到户外做适量的活动。一方面可以减少室内环境污染的危害，另一方面也有利于增强身体的抵抗能力。另外，人多的公共场所也是冬季室内环境污染严重的场所，最好不要长时间在里面逗留。比如网吧、商场之类的地方。
还有更多既科学又省事的方法就留给大家开发了。再就是有些装有空调或者用老式燃煤炉取暖的家庭，更应该注意室内的空气污染，那可比单纯装暖气的房间要污染大多了。
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