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“珍,我们终于可以回家了”
热度 4 刘钢 2011-12-16 23:24
“珍,我们终于可以回家了。”是杜鲁门总统撤销美国军事家麦克阿瑟将军的职务,从朝鲜战场回国时对妻子说的一句一往情深的话。是啊,战争的残酷让这位戎马倥偬五十二载的“老兵”体会到了“回家”的真正内涵。回到美国后,他于1951年4月19日,在国会大厦发表了题为《老兵不死》的著名演讲。其中讲到:“我即将结束五十二 ...
个人分类: 评论述评|4189 次阅读|8 个评论 热度 4
健身日记(二十六)
热度 1 刘钢 2011-8-20 13:09
通过三个多月的健身,我基本摸清了健身房的规律,可以在那里比较自如地锻炼。一般而言,我做器械是轮着来,上、中、下分开做。这是比较科学的锻炼方式。而且对我也很适应,因为肌肉可以得到比较充分的休息,不至于太累。器械部分我基本每次做一个小时左右,目的是增强肌肉量。我上次测了自己的肌肉量已到74%我比较满意。 ...
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健身日记(二十五)
热度 1 刘钢 2011-8-12 20:40
健身房三年店庆,我接到会员部的电话,要我去续费。我颇感奇怪,我说我买的是年卡,这才用了三个月,怎么就要续费了呢?但是会员部似乎还不依不饶,屡次要我去。那天正好我外出办事,没有去健身,答应第二天去。结果是他们搞错了,三个月前接待我的那个小伙子和私人教练已经不在那个健身房干了。而我的关系便转到另外一个 ...
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健身日记(二十四)
热度 1 刘钢 2011-8-9 10:22
这几天没有称体重。我发现称重不是个好的习惯,就像操作股票,老是盯着盘子看一样。前几天我发现我的体重减下来8公斤,那是相当可观的重量,想想看8公斤的脂肪是多大一堆啊!可是今天早上又称,却又返回了2公斤,等于这3个月只减轻了6公斤左右。也罢,6公斤也是相当不错的成绩。尤其是我的活动变得轻巧灵活多了,这都要归 ...
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健身日记(二十三)
热度 1 刘钢 2011-8-3 21:50
今天终于又去了健身房,算是感冒好了吧。其实还有点咳嗽,但无大碍。我去锻炼也是恢复性的,没做什么大的运动。总共也就一个多钟头,还是弄了一身汗。健身房内也不凉快,和以往差不多。我要减少一下我的运动量了,似乎。五月份接待我的那位教练已经辞职,但今天他却来了,说我的运动量大。要我减下一半下来。我倒不是不听 ...
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健身日记(二十二)
热度 1 刘钢 2011-8-1 20:54
感冒了 几天没到健身房去了。我还想锻炼会提高自己抗感冒的能力呢。看来这是个误区,该感冒还是感冒。夫人这几天不在家,就我一个人独自生活。今年北京的天气有些异常,我连续开空调,所以觉得是空调导致, 还是贪凉。 先是喉咙痛,又有点咳嗽,然后咳嗽带痰了。我本想这感冒到这个当口也应该好了才是。夫人回来后还直 ...
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健身日记(二十一)
刘钢 2011-7-30 10:42
健身房内每天下午我更衣作用的时间,大约五六点钟吧,总会有一位老者来游泳。我观察了他许多次,他大概是有固定的更衣柜,我想一定是租用的。而我们这些“散户”都是哪里有空柜子就把衣物放在哪里,然后上把锁就去健身去了。可这位先生却不是这样,他有一个程式化的行为,打开衣柜必然先拿喷雾剂喷喷,是杀蚊子的?还是喷 ...
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陈安呢?
热度 8 刘钢 2011-7-26 14:29
应急管理方面的大拿陈安,为什么这撞火车发生后,他就不去应急了呢?往 往这 才 是他那个专业大显身手的时候啊!
个人分类: 人物记事|3708 次阅读|9 个评论 热度 8
健身日记(二十)
刘钢 2011-7-24 23:57
昨天天气预报就说有大雨,但我去健身房时见到天气尚好,也就没带伞。因为我总是觉得咱们的天气预报有点儿不那么靠谱。可是当我锻炼完了,出了一身透汗之后,来到门口却把我震住了。怎么回家呢?下那么大的雨?看来气象台这回还真蒙对了!我心想,那就算了,不洗澡也不更衣,就这样让大雨淋着回家。可转念一想,万一我穿着 ...
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健身日记(十八)
热度 1 刘钢 2011-7-19 19:23
健身房好像生意不好似的,开始到我居住的小区发广告了,同时在路上也见到健身房的工作人员在街上支起来小桌子揽客。但我还是老客人,只要不关门,我就尽可能去锻炼。今天锻炼的部位是腹部,上次锻炼的是腿部。但那位巴西小伙儿告诉我,要换着锻炼,不要老锻炼一部分。这个我听他的。但有一点还不能听他的,他才40岁,而我 ...
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