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奥森公园10公里,62分30秒

已有 2977 次阅读 2015-3-14 09:43 |个人分类:我要跑步|系统分类:生活其它

 

春天来了,天气暖和了,又可以跑步了。

冬天停跑了三个月,天气太冷,活动不开,怕受伤。春节以后,开始隔三差五地早上起来跑几圈,但是还没有完全恢复。

今天早上,到奥森公园跑了10公里,6230秒,比去年慢了许多。没能一直跑,路上歇了四五次,主要是在上坡的时候。5公里的时候,用时29分钟,就知道坏了,跑不到一小时以内了。不过,最后总算跑完了。今后再坚持每天跑一跑,争取有所进步。

 

2015-03-14 奥森公园10公里,62分30秒 

2014-11-16 奥森公园22公里,2小时16分 

2014-11-11 奥森公园16公里,95分10秒

2014-11-01 刚去奥森公园跑了10公里,57分40秒 





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