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延缓衰老6:“远足”公园话健康

已有 1252 次阅读 2020-11-7 20:00 |个人分类:延缓衰老|系统分类:生活其它

暂时放一下吃,说说去“远足”。前几天曾荣昌老师发了‘校园“远足”’的博文(链接地址:http://blog.sciencenet.cn/blog-114283-1256539.html),我也说下上星期去公园“远足”。

今年由于疫情,除了每天到楼下的“水趣园”锻炼以外,上星期是第一次到别的公园。去的是天津有名的水上公园。

美学家朱光潜说:你是否知道生活,就看你对于许多事物能否欣赏;在欣赏时,人和神仙一样自由,一样有福。

远足,或者叫旅游,可以到国外看异国风情,或者到祖国的名山大川。也可以是本地的公园,甚至是自己家附近有美景的地方。从健康学的角度,旅游对增进健康的作用,主要不是取决于你是否走的远,看的多,而主要是决定于你的心态和是否会欣赏。

我这次到天津水上公园,虽然由于疫情,有些地方没有开放,人也不多。但是公园的一些景色、特别是菊花展,还是使我心情愉快、甚至有如醉如痴的感觉。

比如看到花朵巨大、花形奇特、花色鲜艳的菊花,若全身灌注、“入木三分”地入神观察,就好像能看到它有神气或神韵,感觉到天、物、人的一体。这是否就是朱先生说的“人和神仙一样自由,一样有福”呢?

心理健康是健康学的重要组成部分。长寿老人的共同特点是心态好。所以我认为能够欣赏美景、融入自然,符合健康学,是增进健康的重要方法。

游园时用手机拍了些照片,水平不高,放几张在下面随便看下吧!

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