不干不净 吃了没病，我认为有道理、符合本人提出的健康学。可以看作是一些致病微生物对人的“毒物双向剂量效应”的通俗说法。说它是通俗说法，首先是只说了(低剂量)对人体有利，没有说大剂量使人生病。原因可能是病菌会对人造成伤害是不言而喻，就没有去说。另外，没有严格定义干净和脏，也没有指出沾有狂犬病毒、艾丝病毒等“脏”物的东西一定不要接触。

网上可以查到好多篇相关内容的文章，主要观点有：

1．孩子出生后，来自母亲的抗体逐渐消失，最终只能靠自己的免疫系统产生抗体来抵御病原微生物。由于抗体的产生需要抗原刺激。这就需要接触不干净的东西上的细菌。幼年生活在“不干不净”环境中的孩子，长大后患过敏性疾病较少。至少在儿童形成自己的免疫系统的过程时，这种“不干不净”是有好处的。学界有时称此为“卫生假说”。

现在城市的孩子接触不干净的东西少了，他们比农村的孩子抗病能力差了，就是这个道理。

2．以前我们知道欧美国家的人容易患过敏性疾病，总认为与种族有关。后来发现，国人在欧美居住时间长了，也容易患过敏反应。原因可能与那里的卫生条件太好，空气很清洁，接触的微生物少有关。不干净易生病人人皆知，但太干净了也容易生病，却知道的人不多。

3．在长期的进化和生活中，环境微生物、肠道微生物、和人体的生理活动形成了一种和谐的平衡。太追求“干净”，过多的使用抗菌素或清洁化学品，打破了正常的平衡，对身体健康是不利的。

过多使用灭菌消毒剂，杀灭了环境中固有的正常菌群，刺激人体免疫系统的菌群少了。结果不是减少得病机会，而是更容易得病。并且有些消毒剂还可能进入体内，造成“慢性食入消毒剂”。导致肠道菌群失衡，胃肠疾病增多，甚至还影响神经系统。

笔者幼小时挣扎在生死线上，没有被冻饿而死就是万幸。虽然被动地接受“不干不净”，但还是免不了生病。现在条件好了，但一些几十年形成的习惯没有改。与多数人比，确实有点“不干不净”。比如饭前不一定洗手，洗手、洗脸经常不用香皂等清洁剂，筷子、手巾都要用多年等。