我作为天津市抗衰老学会的创始人之一，并创立健康学。从健康学的角度进行抗衰老。必须记住人是活的。

人是活的，人人皆知。为什么还要说，是因为有时似乎忘了。

身体出现发烧、鼻塞、头痛。去医院看病，医生说，吃点药，输点液，过几天就会好的。似乎感冒的康复全是医药的作用。而实际上，医生给的药物对于感冒病毒几乎没有作用，病人的康复主要是人是活人，有活力，他们的免疫力才是感冒康复的主要原因。

对于基因有变异的细胞，人每天都会生产出一些。一般情况下，是人体的免疫力把它们消灭了。偶尔未能全部消灭，它们疯狂成长成了癌症。医生通过放疗、化疗、或手术把癌症治好了，都说是医学和医生的功劳。其实医学方法很难把所有癌细胞都完全清除，剩余的少量癌细胞还是靠身体免疫去除的。

2013年电视台播放的“膝关节保卫战”。说人到中年以后，膝关节中的关节软骨、半月板就不再生长，磨损一点就少一点，所以要尽量少用。这不是把活的身体组织等同于没有生命的自行车零件了吗!不过可喜的是，今年的健康之路节目“给膝关节减减龄”中，增加了通过锻炼来提高膝关节功能的内容。

中老年人身体出现退行性变化是正常的，经常听到一些中老年人说：人老和机器用久是一样的，零件都磨损的差不多了，肯定不是这里出问题就是那里出毛病。这也是把活人看成了没有生命的死机器了。随着人的衰老，确实会“不是这里出问题就是那里出毛病”。但应该再加上一句，由于人是活的，很多毛病不仅可以治疗，还可以在健康学指导下，通过努力，很多时候都能够恢复或在不同程度上得到缓解。

出现这种状况很正常，原因是涉及到人的健康问题，古今中外都是从医学的角度来看待的。而医学的核心是依靠医药治好疾病。医药界人士为了显示医学的成就和医术的高明，会有意无意地强调医药的作用，而不讲或贬低身体自身的作用。

相比之下，健康学主要是依靠上帝赋予人的身体活力、免疫功能，身体组织的恢复、修复和再生能力。人们通过自己的努力，想方设法提高人体的功能和免疫力，使人更健康和抗衰老。所以必须记住人是活的。

健康学不同于医学，人是活的，是健康学和依据健康学进行抗衰老的立足点。