最近几年，常常会听到“朝活”这个词，人们对于早上时间的活用法有了新的认识。
如何活用早上时间，例如:“上班前跑步或去健身房锻炼”“去上清早开课的语言学校”“为考取资格的学习时间”等各种各样。对睡眠医学精通的医学博士远藤拓郎先生说：熟睡中记忆会获得整理。所以早上的时间很适合“考虑解决问题的方法，做需要创造力的事情，”他赞同发挥“朝活”的效用。
上天赐予我们每个人每天平等的二十四小时。可以说“时间的累加就是人生”，这话一点儿都不为过。如何有效地使用这有限的时间，上天把这个问题交给了我们每个人自身来解决。
有格言说：“掌握早晨者掌握人生”。重新认识早上的时间，确定自我目标，并有效地活用起来吧!
那么，有决心就从明天开始一个干劲十足的好早晨吗？