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2016世界心脏日:胡大夫的三句忠言
胡春松
又是一年9.29世界心脏日。
生命诚可贵,奉献价更高。让我们为这一年英年早逝的人们,特别是那些才华卓著的中青年才俊默哀,愿他(她)们在天堂安息。同时,和活着的人们一样,在今天这样一个特殊的日子,补上一课。这就是胡春松大夫的三句忠言:
1 理论知识:从LIY到DIY
慢病多关联,易成“一条链”
Cardiovascular, diabetes, and cancer strips: evidences, mechanisms, and classifications
(http://www.jthoracdis.com/article/view/3019)
高血压管理“中国方案” A novel management program for hypertension
(http://www.thecdt.org/article/view/6826)
“5P”医学模式相关的慢病防治通用公式(即健康&长寿方程式)
New "P" in Medical Model (http://www.cmj.org/text.asp?2016/129/4/492/176074)
2 控制不良生活方式相关的主要危险因素,坚持实践“胡氏健康生活方式”
例如:水-空气-土壤-声音(WASS)污染,长期熬夜与睡眠障碍,各种压力和不良情绪,久坐、缺乏运动和体力活动、肥胖或超重,吸烟、酗酒、“三高”饮食、喝水少和果蔬摄入不足等。
空气污染已成为全球健康首要之患,本人曾提出研发“空中自动吸尘器”,需要尽快行动。
胡春松,胡大一,胡盛寿。胡氏健康生活方式。见:胡春松.青春诗语[M]. 1 版.南昌: 江西高校出版社,2011: 129.
对人们的生活方式进行结构编辑(Structure-editing),可以有效预防和治疗主要慢病(major non-communicable disease, mNCDs)。
Structure-editing: A New Branch? (http://www.cmj.org/text.asp?2016/129/13/1629/184472 )
3 自我监测、定期体检,强化“210级”预防
增加随访(follow-up, FU)的RT-ABCDEF策略,既是医学的,也是管理学的。它适用于人类所有疾病。
Hu CS. RT-ABCDE strategy for management and prevention of human diseases. Chin J Integr Med. 2008 Jun;14(2):147-50.
健康之梦永驻。“没有全民健康就没有全面小康”,要将健康融入所有政策,把法律做成“猛药”。例如,公共场所禁烟已经成为现实,可否再“有氧运动立法”?让“零级预防”产生事半功倍的效果。
Health: a dream from reality to the future (http://journal.hep.com.cn/fmd/EN/10.1007/s11684-016-0444-0)
Healthy China 2030: Challenges and Strategies (http://science.sciencemag.org/content/353/6302/889.e-letters)
如果本人提出研发的“生命体征手机(Biophone, BP)”成为现实,将有效控制并大大减少急性心脑血管事件,人们的健康管理水平和预期寿命将会显著提升。因为,早预防是最好的治疗。
Hu CS. eLetters in Science (http://science.sciencemag.org/content/351/6279/1293)
胡春松,Hong JY,胡大一. 早预防是心血管疾病最好的治疗(欢迎点阅)
中华高血压杂志,2014,22(6):501-503
胡春松,吴清华,胡大一. 中国心血管现状:挑战与对策(欢迎点阅)
中华高血压杂志2015;23(7):625-626
(南昌大学 胡春松大夫 在职博士)
附录:
相关链接:2007年-2016“胡春松等世界心脏日”文稿
心脏更健康 世界更美好—写在2007年世界心脏日
http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=71966&do=blog&id=332300
居安思危 科学应对—写在2008年世界心脏日
http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=71966&do=blog&id=333851
舒适的环境 健康的心脏—写在2009年世界心脏日
http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=71966&do=blog&id=333853
改善工作环境 维护心脏健康-- 写在2010年世界心脏日前夕
http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=71966&do=blog&id=358498
寄语世界心脏日-- 写在2011年世界心脏日
http://blog.sciencenet.cn/blog-71966-490723.html
世界心脏日:如何维护心健康?-- 写在2012年世界心脏日前夕
http://blog.sciencenet.cn/blog-71966-617663.html
千秋岁·第13个世界心脏日(胡春松诗词,2013年)
如梦令·2014世界心脏日(胡春松诗词,2014年)
心之歌-- 献给9.29世界心脏日(胡春松歌词,2015年)
十六字令 9.29世界心脏日(胡春松诗词,2016年)
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Dr.Chun-Song Hu, M.D.
AssociateProfessor of Medicine(Since Dec, 2002)
Nanchang University Hospital,Nanchang University
No. 461 Bayi Ave, Nanchang 330006
Jiangxi Province, China
Tel:+86 189 7081 6800 (mobile & wechat)
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