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长跑治暑: 一个人的盛宴

已有 3333 次阅读 2011-6-11 12:30 |个人分类:瞎侃|系统分类:生活其它| 治暑恶招, 莫学

南方的夏天,酷热、湿、而且漫长。

俺北方生长,愈而立之年由北纬五十几度的地方迁到南方。初到时,心里颇为踌躇,怎样才能度过漫长湿热的夏天呢?一个偶然的“错误”,让俺发现了一个适应暑热的恶招:在暑热中跑步。


第一个夏初,热浪袭来。俺没有意识到外面温度会那么高,下午照常去到林中跑步。这时,气温接近于体温,空气吸入就感到灼烧。没跑多一会儿,就觉得热,是真热!嗓子燃烧起来,内脏燃烧起来,浑身的热量包在身内烧,燥热!汗哗哗地流,热量好像也根本散发不出去;张大嘴巴,伸出舌头,也没有用。很快,热力开始冲顶,灵魂出了鞘,冲走了脑壳中的情绪与推理。也许是头脑也烧得不转了,也许只是我有点犟,任五脏六腑烧得火热,依然坚持着,坚持着 ,跑。

跑了两三千米,感觉上也似乎是几近虚脱,再慢下来,信步而行,任头上和身上的汗水继续涌冒流淌。这时候,感到一阵微风。啊哈,凉爽劲来了!微风托着爽意,漫过周身。

两天之后,又是一个炎热的下午,俺又去跑了一次。这之后,整个夏天竟然都没有那种热得很难以忍受的感觉。相反,在跑步或者打球踢球大汗淋漓之后,享受到晚风清凉的感觉,总是那叫一个爽!即使是那树梢不摇、草叶不动的微风,也带来周身的爽意,那感觉真好!


从此之后,俺适应夏热的招数就是,选择夏初很热的下午长跑,在接近于或者超过体温的气温中跑;坚持着在一两周内跑三次;有时跑得几近虚脱;此后的整个夏季便不再惧怕暑热。

今年,才五月底六月初,第一袭热浪就来了,一旬多持续3540度的高温。于是,俺又跑了起来。

跟朋友同事谈起此招,不常找到同享此道之人。同几位医生说起这招,医生们皆摇头反对。显然,这是恶招。这样做可能对身体有损害,甚至有点折磨自己的嫌疑。因此,读后请不要去试

只是,那五脏俱焚、那热不可耐、那大汗淋漓、那微风清凉、那周身彻,


真是一个人享受的盛宴!

呵呵,这盛宴,侃侃都爽。

  



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