据了解，中晚期乳腺癌会随着病情的加重而发生转移，而骨转移最为常见，转移率高达70%。而很多人查出骨转移，直接放弃治疗了。实际上，在配合药物治疗的同时，做好饮食调理、心理调整和疼痛护理，很多情况下是可以有效推迟病程，缓解症状的。因此，好好调理很必要。

饮食调理

病从口入，将吃出来的病吃回去。注意日常饮食调理,身体机能好,免疫力强,才能抵抗癌肿的发展,耐受各种药物治疗。女性朋友应该注意以下饮食宜忌，知道什么能吃，什么不能吃，管住嘴是最重要的。

宜食

宜吃具有抗乳腺癌作用的食物，如鱼、海带、芦笋、紫菜、石花菜。

宜吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、南瓜、大枣、山药等。

全年多吃新鲜的时令蔬菜和水果，对康复有益。

适量的肉类食物的摄入，最好选择鱼类，但不宜量多。

选择富含淀粉和蛋白质的植物性主食。

忌食

乳腺癌忌烟、酒、咖啡、可可;忌辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物;忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物;限制食盐摄入量。

心理调整

乳腺癌手术剥夺了女性身体的曲线美，造成了较大，甚至极大的心理影响，那么对于乳腺癌骨转移患者的心理障碍更大，很多患者都会产生抑郁、焦虑、自卑甚至绝望的情绪。乳腺癌骨转移患者更需要调整好自己的心理，尽快走出“谷底”。

首先，要控制不良情绪。不良的心理刺激严重影响疾病的转归。因此，消除负性情绪是非常重要的。消除负面情绪的方法主要有音乐疗法、自我暗示疗法、呼吸训练法、肌肉放松疗法、内外意境想想法等。

其次，要转移注意力，忘掉自己是一个病人这个角色。患上癌症是不幸的，不但是对自己，还有自己的家人和朋友。所以一定要多体谅家人，经营好自己的生活。比如重新制定一个人生计划，制定一两个小目标，多结交几个知心朋友,精心经营家庭等，忘掉自己是一个病人，就一定会拥有快乐!

疼痛护理

疼痛是骨转移患者的首发症状，严重影响患者的生命质量，甚至引起病理性骨折。所以，要对这种疼痛有一个正确的认识，在药物止痛以外，做好疼痛的护理。

防止病理性骨折的护理

骨转移的病人特别是脊椎、腰椎转移的病人最好睡硬板床，根据病情和骨折部位分别给予颈托和腰托;如发生在下肢还注意避免负重，减少活动量;注意避免强烈震动和冲撞，卧床者应指导其保持正确体位，翻身时可由人协助，更体位时动作应缓慢轻巧熟练，协助患者适当离床活动，以免引起疼痛加重和病理性骨折的发生。

注意力分散法

把注意力分散、转移到其他方面，而不去注意疼痛。这种方法有时能止住最剧烈的疼痛。

皮肤刺激法

运用摩擦、温度变化、加压等方法刺激皮肤，使皮肤神经末梢兴奋起来，以使痛感受到阻滞而减轻。