《范进中举》是清代小说家吴敬梓创作的一篇讽刺小说《儒林外史》中的故事情节。描写范进参加乡试中了举人一事，运用夸张的修辞手法刻画了他喜极而疯的形象。

范进中举后因大喜而疯癫，在其岳父胡屠户的掌掴后得以恢复理性。实际上，胡屠户无意中运用了中医心理学中“喜伤心，恐胜喜”的原理，把范进的“大喜”用“恐惧”压制了下去。此处巧妙地用了“情志相胜心理疗法”。

喜、怒、哀、乐是我国古代各种分类中最基本的情绪形式。随着心理学等相关科学的发展，今天的人们对情绪也有了新的认识，情绪来源于远古人类从基因中传承下来的生存本能。促使人类在远古的复杂环境中增加生存机率。

俗语说：“人非草木，孰能无情？”，人在感觉、知觉、记忆、想象、思维时，总伴有欢乐、悲伤、厌恶、愤怒和恐惧等情绪体验。因而，个体情绪的变化是伴随着个体心理活动过程产生的，也就是说个体情绪的起伏和变化是有原因的。

在我们充满了喜怒哀乐的生活中，情绪的多样性说明它是一个极其复杂的心理现象，有独特的心理过程，也有生理唤醒、主观体验和外部表现。因此，情绪最能表达人的内心状态，可以说是人的心理状态的晴雨表。从成人角度而言，个体可借助各种情绪和情感来了解其自身和他人的处境或状态，以求得良好的适应。

某些情况下，同一种情绪如恐惧，既可具有低个体活动能力，也可提高个体的活动能力。一方面, 积极情绪有着协调作用，消极情绪有着破坏、瓦解作用。另一方面，情绪还常常支配个体的的行为，处于积极乐观的情绪状态之下，人容易注意到事物好的一面，其行为比较开放，愿意接纳外界事物，倾向于和善、慷慨和乐于助人;而处于消极悲观的情绪状态时，则会万念俱灰，容易放弃自己的愿望，对他人也会变得冷漠、不关心，甚至产生攻击性行为。

情绪还具有感染功能。所谓“一人向隅，满室不欢 ”。感染功能为人与人之间的情绪交流提供了可能性，同时也使通过情感影响他人情感，达到情绪情感的控制提供了的途径。

恐惧是企图摆脱、逃避某种情境的情绪。引起恐惧的通常是可怕的情境。恐惧的产生也与人的认知预期被打断有关。恐惧产生的直接原因是已形成的认知序列被打断有关，是大脑活动过程严重紊乱的结果。恐惧时，血液流向大骨骼肌，如流向大腿，以便于奔跑；脸部则因缺血而变得惨白，同时会有血液流失的“冰冷”感觉。可能有一瞬间，躯体僵化，也许是争取时间来衡量藏匿是否为上策。大脑的情绪回路中枢激发大量激素，使躯体处于全面警戒状态，一触即发，密切注视逼近的威胁，随时采取最佳反应行动。

悲哀是与所爱的事物的丧失和所盼望的事物的幻灭有关的情绪体验。悲哀的强度依赖于失去的事物对自己的重要性和价值。悲哀所带来的紧张的释放就是哭泣，哭泣可消除紧张，是人体的一种保护性的反应。

愤怒是由于特别强烈的刺激引起的一种情绪紧张。当一个人愿望受到挫折，特别是当所遇到的挫折在个体看来极不公平，或由他人的恶意所造成时，怒气便产生了。愤怒按其意义可分为积极、增力的怒和消极、减力的怒。愤怒时，血液涌向手部，便于抓住武器，击打敌人。此时心率加快，肾上腺素类激素分泌猛增，以产生强大的能量，应付激烈的行动。愤怒是因为自身的利益或尊严遭到侵犯，而且对方也不是不可战胜的，所以愤怒的情绪比理智更快地行动起来。现在有句话叫“被愤怒冲昏头脑”，就是愤怒的力量比理智更快，如果够强烈，还可以压制理智。

应激(Stress)是由出乎意料的紧张状况所引起的情绪状态，是人对意外的环境刺激作出的适应性反应。当个体意识到情境要求超出了自己的应付能力时，就会处于应激状态。

三、未来启示

在现代心理学中，范进这病叫“急性应激障碍”。而小说所描写的情节其实是有着心理学上的合理性的！

情绪是人与环境相互作用的产物，是个体对环境事件和知觉到有害或有益的反应。情绪活动中，人们需要不断评价刺激事件与自身的关系。从远古到今天，生存环境已然不同，所以情绪的作用在今天有可能就成了反作用，成了今天人际冲突或心理疾病的来源。我们只有了解情绪，进而管理好自己的情绪，才能在现今的社会生活得更好！ 

情绪，终要有出口！就像一个⼈恐惧，如果允许这个害怕的⼈身体颤抖。那么他的恐惧会随着释放出来，如果⼀个⼈强制压抑⾃⼰的抖动，这种恐惧就会压进潜意识，最后形成⼼理疾病和身体疾病。压抑的每⼀个负⾯情绪得不到释放，就会变成身体的疾病。消解情绪障碍的方法有：宣泄法、运动法、转移法、倾诉法、调息法等。

之前曾经在博文《面对新冠病毒疫情，心理战才是大多数人真正面临的战争》中，提示了心理问题的应对在疫情防控中的重要意义，近日中科院院刊2020年第3期刊发“智库战‘疫’”专题十篇文章中，有三篇均是出自中科院心理所、与心理关注相关：陈雪峰, 傅小兰《抗击疫情凸显社会心理服务体系建设刻不容缓》、朱廷劭课题组的《武汉“封城”对民众心理行为的影响与对策建议》、李纾课题组《妥善应对现于新冠肺炎疫情中“心理台风眼效应”的建议》。

其中，《抗击疫情凸显社会心理服务体系建设刻不容缓》一文提出的建议包括：充分发挥现有社会心理服务资源在疫情应对中的作用、将社会心理服务纳入应急管理法律法规体系、加强行业管理，建设应急管理社会心理服务专业队伍、加强信息系统建设，为应急管理高效率运行提供保障、加强应急管理心理学研究等。

“社会治理体系、国家应急管理体系、社会心理服务体系的建设，归根到底是人的行为——体系建设是人的行为，体系实施是对人的行为产生影响。加强和完善国家治理，要坚持以人民为中心，在治理体系建设中充分尊重人民的心理特点和心理需求。科学心理学经过100多年的发展，在提升人民心理健康水平、促进社会和谐稳定发展中发挥了重要学科支撑作用；其在应急管理领域也有丰富的研究成果……