科学出版社分享 http://blog.sciencenet.cn/u/sciencepress 中国最大的综合性科技出版机构之一,科学家的出版社!

博文

阳光照射可改变肠道微生物菌群 精选

已有 5370 次阅读 2019-11-27 09:00 |系统分类:科普集锦

阳光会改变我们的肠道微生物群吗?


640.webp (2).jpg


有大量证据表明,维生素D,即阳光维生素与健康状况有关。生活在高纬度地区意味着更少的紫外线照射和更大的维生素D缺乏症的风险,也意味着更大的疾病风险,如多发性硬化症(MS)和炎症性肠病(IBD)。对肠道菌群的研究表明,我们的微生物“乘客”可能在这些情况下发挥了重要作用。但是,是什么将维生素D与我们的肠道菌群联系在一起呢?来自加拿大温哥华英属哥伦比亚大学的研究人员通过研究肠道菌群对紫外线的反应回答了这个问题。


当维生素D缺乏的志愿者接受三次UVB暴露时,他们的肠道菌群发生了变化,并且与没有维生素D缺乏的参与者具有相同的特征。研究小组在《微生物学前沿》杂志上发表了他们的发现。


这项研究包括9名女性志愿者,她们在实验前的3个月里服用了维生素D补充剂,12名没有服用。所有的参与者都有白皙的皮肤,特别是Fitzpatrick皮肤类型1到3。服用了维生素D补充剂的志愿者血液中的维生素D水平属于正常水平,而没有服用补充剂的志愿者中,除了一人之外,其他所有人都缺乏维生素D。然后所有的参与者都进行了三次全身暴露在UVB光下的实验。研究小组发现,所有志愿者体内的维生素D含量都有所增加。然后他们比较了每个参与者在治疗前后肠道微生物组的组成。作者发现,在实验开始时,维生素D不足这一组的志愿者的肠道微生物组成发生了显著变化。接受UVB照射增强了人体微生物群落的“丰富性”。


这项研究的结果对正在接受UVB光疗的人有意义,并发现了一种新的皮肤-肠道轴,它可能有助于UVB在炎症性疾病如多发性硬化(MS)和炎性肠病(IBD)中的保护作用。


睡眠让免疫细胞对大脑进行维护


640.webp (4).jpg


过去几年进行的研究证据表明,大脑在睡眠期间有机会以多种方式更新。例如,科学家发现大脑在睡眠时巩固新形成的记忆。他们还发现,睡眠是清除神经“垃圾”的绝佳机会。来自纽约罗彻斯特大学医学中心和剑桥麻省理工学院的一组研究人员发现了更多关于大脑在睡眠中是如何进行自我维护的。他们的研究结果发表在《自然神经科学》(Nature Neuroscience)杂志上。在这项研究中,研究人员对小鼠进行了研究,以了解更多有关小胶质细胞(“服务”大脑的免疫细胞)在睡眠期间如何进行维护工作的信息。


小胶质细胞是一种免疫细胞,它能对大脑中任何感染或损伤的迹象做出反应。根据马杰渥斯卡教授及其同事的新研究,这些细胞在睡眠时也很活跃,会定期“损耗”。这项新的研究表明,小胶质细胞在睡眠时的工作效率可能比清醒时更高。研究人员观察了清醒的老鼠和被麻醉的老鼠。他们发现,当老鼠清醒时,小胶质细胞似乎不那么活跃和有效。这使得研究人员注意到了去甲肾上腺素,这是一种化学信使,在中枢神经系统中起唤醒作用,并帮助调节睡眠-觉醒周期。在睡眠期间,大脑中的去甲肾上腺素水平很低。


然而,当去甲肾上腺素水平上升时,大脑突然变得警觉起来,人也就醒了。在目前的研究中,研究人员观察到去甲肾上腺素作用于神经元和小胶质细胞中存在的 β-2 肾上腺素能受体。当去甲肾上腺素水平升高时,小神经胶质明显进入睡眠状态。这意味着在觉醒和清醒的状态下,免疫细胞不能做出适当的反应并维持脑细胞之间的联系。第一作者Rianne Stowell博士解释说:“这项研究表明,睡眠期间神经回路的强化重建和损伤的修复可能部分是由小胶质细胞与大脑的动态相互作用的能力来调节的。”“总之,这项研究还表明,小胶质细胞对调节大脑功能的信号非常敏感,而小胶质细胞的动态和功能是由动物的行为状态来调节的,”Stowell补充说。这些发现进一步证明,与睡眠相关的机制在确保大脑得到必要的修复并继续正常运作方面起着至关重要的作用。此外,它可能有助于解释为什么睡眠障碍与进行性神经退行性疾病(如痴呆和帕金森病)的发病有关。

健康的零食可以减少医生疲劳感


640.webp (5).jpg


当我们筋疲力尽但又需要保持清醒时,我们中的许多人会选择吃一些甜食。然而,最近的一项研究表明,更健康的选择可能有助于对抗疲劳。研究结果发表在《美国生活方式医学杂志》上。


需要指出的是,导致人们选择不健康食物而不是健康食物的原因并不是缺乏自控能力。相反,当一个人没有足够的睡眠,它会影响他们的决策技能,导致意志力下降,并倾向于选择快速高糖的形式。


发表在《神经科学杂志》(Journal of Neuroscience)上的一项2019年的研究结果表明,疲惫的人不仅更有可能想吃不健康的食物,而且他们也更有可能花钱买零食。


然而,大脑功能受损不仅会导致对糖的渴望;它还会导致对任何高脂肪、饱和脂肪或钠的渴望。对许多人来说,这可能只是偶尔发生。然而,对于那些工作需要长时间疲劳的人来说,吃不健康的零食很快就会成为一种常态。


这对医生的影响尤其大。工作时间长,休息时间少意味着需要吃快捷方便的食物。很多时候,这种食物是不健康的。加州斯坦福大学WellMD中心的营养学家和研究员Maryam Hamidi博士就曾亲身体验过对零食的渴望。之前的一项研究任务要求她一次又一次地从早上8点睡到5点。她的办公室里既有健康的零食,也有不健康的零食,但下午6点或7点左右,她想吃薯片。


许多人可能没有意识到,坚持健康的饮食可以帮助减少疲劳感。同样地,医生可能不会考虑他们所吃的东西和病人护理的潜在好处之间的联系。在亲身体验了长时间工作对健康的不良影响后,哈米迪和斯坦福大学的另一组研究人员想看看饮食对睡眠不足的影响到底有多大。他们分析了2016年3月斯坦福大学245名医生的健康调查结果。出现了三种特定的饮食:以植物为基础的选择,蛋白质含量高的饮食,以及糖和饱和脂肪含量高的饮食。他们的一项发现是可以预见的:饮食中饱和脂肪和糖含量高的人,睡眠相关障碍(SRI)分数会增加。然而,以植物为基础的饮食降低了这些分数。然而,研究人员并未发现高蛋白饮食与SRI评分之间存在联系。


因此,多吃蔬菜,减少糖和饱和脂肪的摄入,可以帮助疲惫的大脑和身体更好地工作。根据哈米迪的说法,雇主和组织应该努力确保像水果、蔬菜和健康蛋白质棒这样的食物优先于含糖零食和饮料。她解释说:“增加医生在工作区域附近的(健康)零食选择,创造一个有很多(健康)选择的工作环境,可以帮助他们减少白天的疲劳。”最终,这可以提高注意力水平和“改善病人护理的质量”。




640.webp (1).jpg

《儿童肠道菌群——基础与临床》(第2版)

ISBN:978-7-03-062110-8

责任编辑:康丽涛


《儿童肠道菌群——基础与临床》(第2版)分3篇26章,第一篇为肠道菌群的基础,主要介绍小儿消化道的解剖生理特点、肠道菌群的形成和组成等,共7章;第二篇为益生菌药物,主要介绍几种主要的益生菌药物的药理学及临床应用安全性,共8章;第三篇为肠道菌群与临床,主要介绍肠道菌群在腹泻、炎性肠病等疾病的研究进展和应用,共11章。本书是对近十年肠道菌群基础研究和微生态制剂临床应用研究进展的总结,对新的研究热点,如肠道菌群与宿主相互作用、益生菌及粪菌移植等做了更为系统、详尽的阐述。


目录
第一篇 肠道菌群的基础
第一章 小儿肠道菌群概述 3
第一节 小儿胃肠道解剖生理学特点 3
第二节 肠道菌群的形成和组成 16
第三节 肠道菌群研究的方法 25
第四节 肠道菌群研究的方向和意义 32
第二章 小儿肠道菌群的建立及其影响因素 34
第一节 小儿肠道菌群的建立和演替 34
第二节 影响小儿肠道菌群建立的因素 39
第三节 母乳对小儿肠道菌群的影响 44
第四节 新生儿时期肠道菌群定植与远期疾病 46
第五节 益生菌对新生儿时期肠道菌群的作用及其影响 48
第三章 肠道菌群的定植抗力及其抗感染作用 55
第一节 双歧杆菌的黏附机制 55
第二节 肠道菌群的生物拮抗机制 58
第三节 肠道菌群免疫介导的抗感染机制 60
第四章 肠道菌群的肠道屏障作用 63
第一节 肠道屏障功能的组成 63
第二节 肠道菌群在维持和增强肠道屏障中的作用 68
第五章 肠道菌群的免疫作用 73
第一节 出生后免疫系统发育与成熟 73
第二节 肠道菌群对肠道黏膜免疫系统的作用 83
第三节 肠道菌群对全身免疫系统的作用 92
第四节 肠道菌群对免疫细胞的作用 100
第五节 肠道菌群对肠上皮细胞的作用 105
第六章 肠道菌群的代谢和营养作用 109
第一节 肠道菌群对能量代谢的作用 109
第二节 肠道菌群对碳水化合物的代谢作用 111
第三节 肠道菌群对蛋白质的代谢作用 115
第四节 肠道菌群对脂类的代谢作用 118
第五节 肠道菌群产生短链脂肪酸 119
第六节 肠道菌群促进多种维生素合成 121
第七节 肠道菌群促进钙等矿物质吸收 122
第八节 肠道菌群对酶代谢的作用 123
第七章 肠道菌群与宿主Cross-Talk 125
第一节 肠-肝轴 127
第二节 肠-脑轴 136
第三节 肠-肺轴 148
第二篇 益生菌药物
第八章 微生态制剂 161
第一节 益生菌 161
第二节 益生元 166
第三节 合生元 171
第四节 后生素 174
第九章 双歧杆菌药理学 178
第一节 双歧杆菌的鉴定与分类 178
第二节 双歧杆菌的体内过程 181
第三节 双歧杆菌的作用机制 183
第十章 乳杆菌药理学 189
第一节 乳酸菌的鉴定与分类 189
第二节 乳杆菌的体内过程 195
第三节 乳杆菌的作用机制 197
第十一章 酪酸梭菌药理学 200
第一节 酪酸梭菌的特点 201
第二节 酪酸梭菌的体内过程 202
第三节 酪酸梭菌的作用机制 202
第四节 酪酸梭菌的临床应用 207
第十二章 布拉氏酵母菌药理学 212
第一节 布拉氏酵母菌的特点 212
第二节 布拉氏酵母菌的体内过程 215
第三节 布拉氏酵母菌的作用机制 215
第四节 布拉氏酵母菌的临床应用 219
第十三章 地衣芽孢杆菌和蜡状芽孢杆菌药理学 228
第一节 地衣芽孢杆菌和蜡状芽孢杆菌的特点 228
第二节 地衣芽孢杆菌和蜡状芽孢杆菌的作用机制 230
第三节 地衣芽孢杆菌和蜡状芽孢杆菌的临床应用 231
第十四章 益生菌的临床应用及安全性 234
第一节 益生菌的临床应用 234
第二节 益生菌的安全性 241
第十五章 微生态制剂的循证医学评价 246
第一节 循证医学概述 246
第二节 微生态制剂的循证医学评价 248
第三篇 肠道菌群与临床
第十六章 肠道菌群与腹泻 261
第一节 概述 261
第二节 宿主肠上皮细胞-微生物的相互作用 262
第三节 肠道菌群-肠道病原体-肠道炎症的相互关系 268
第四节 微生态制剂防治腹泻的作用机制 270
第五节 微生态制剂在腹泻的临床应用 272
第十七章 肠道菌群与新生儿疾病 276
第一节 早产新生儿胃肠道菌群定植的特点 276
第二节 新生儿坏死性小肠结肠炎病因、危险因素及发病机制 279
第三节 新生儿坏死性小肠结肠炎早期识别及诊断 282
第四节 新生儿坏死性小肠结肠炎治疗及预防 287
第五节 益生菌防治新生儿坏死性小肠结肠炎 292
第六节 益生菌在新生儿的其他临床应用 301
第七节 益生菌在新生儿应用的安全性及副作用 306
第八节 益生菌在新生儿应用的展望 309
第十八章 肠道菌群与炎性肠病 312
第一节 概述 312
第二节 炎性肠病的诊断 313
第三节 炎性肠病的治疗 318
第四节 肠道菌群在炎性肠病发病机制中的作用 324
第五节 益生菌对炎性肠病的治疗作用 327
第六节 展望 330
第十九章 肠道菌群与肠易激综合征 333
第一节 概述 333
第二节 肠道菌群在肠易激综合征发病机制中的作用 334
第三节 益生菌对IBS的治疗作用 336
第二十章 肠道菌群与幽门螺杆菌感染 339
第一节 幽门螺杆菌感染的流行病学 339
第二节 幽门螺杆菌感染的致病机制 341
第三节 幽门螺杆菌感染的临床表现 345
第四节 幽门螺杆菌与肠道菌群的关系 347
第五节 幽门螺杆菌感染的治疗和存在的问题 348
第六节 益生菌在幽门螺杆菌感染防治中的作用 352
第二十一章 肠道菌群与抗生素相关性腹泻 358
第一节 概述 358
第二节 抗生素相关性腹泻的病因和发病机制 360
第三节 抗生素相关性腹泻的临床表现 364
第四节 抗生素相关性腹泻的实验室检查 365
第五节 抗生素相关性腹泻的诊断 367
第六节 抗生素相关性腹泻的预防治疗策略 369
第七节 益生菌在预防抗生素相关性腹泻中的作用 371
第二十二章 肠道菌群与肝胆疾病 374
第一节 胆红素代谢与黄疸 374
第二节 婴儿胆汁淤积的诊断与治疗 385
第三节 微生态制剂在肝胆疾病中的应用 392
第二十三章 肠道菌群与内源性感染 400
第一节 概述 400
第二节 肠道菌群失调 401
第三节 肠道细菌及内毒素移位 406
第四节 肠道菌群与艰难梭菌感染 415
第五节 肠道菌群与念珠菌感染 422
第六节 肠道菌群与小肠细菌过度生长综合征 431
第二十四章 肠道菌群与过敏性疾病 439
第一节 过敏性疾病流行病学 439
第二节 过敏性疾病肠道菌群变化 441
第三节 肠道菌群在肠道免疫发育成熟和过敏中的作用 442
第四节 益生菌防治过敏性疾病的作用机制 444
第五节 益生菌对过敏性疾病的临床防治研究 445
第六节 展望 447
第二十五章 肠道菌群与代谢性疾病 449
第一节 概述 449
第二节 肠道菌群与宿主共同进化 450
第三节 肠道菌群与肥胖 452
第四节 肠道菌群与糖尿病 455
第五节 肠道菌群与高脂血症 457
第六节 代谢性疾病治疗战略的新靶点:肠道菌群调整 458
第七节 展望 463
第二十六章 粪菌移植 466
第一节 粪菌移植的发展历程 466
第二节 粪菌移植的临床应用与技术规范 468


(本期编辑:王芳)


640.webp (3).jpg

一起阅读科学!

科学出版社│微信ID:sciencepress-cspm

专业品质  学术价值

原创好读  科学品味



http://blog.sciencenet.cn/blog-528739-1207730.html

上一篇:肠道菌群对肠易激综合征发病有什么影响?
下一篇:前沿科技:器官芯片

5 武夷山 郑永军 唐小卿 汪育才 农绍庄

该博文允许注册用户评论 请点击登录 评论 (1 个评论)

数据加载中...
扫一扫,分享此博文

Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )

GMT+8, 2020-9-20 23:37

Powered by ScienceNet.cn

Copyright © 2007- 中国科学报社

返回顶部