王永晖: 首都师范大学数学系分享 http://blog.sciencenet.cn/u/arithwsun

博文

习练梅花桩武术的好处

已有 9550 次阅读 2012-5-6 22:08 |个人分类:Book-W|系统分类:生活其它| 武术, 梅花桩

习练梅花桩武术的好处

算是一个开题。

我是1995-1998年在山东大学读博士的时候,就知道梅花桩的,我的博士同学,乃至系里的年青博导们,好几个都是山大燕子杰老师的梅花桩弟子。我当时因为已经练习太极拳几年了,感觉这两种拳劲和不在一起,所以没有练。

现在,人到40,反而开始练习梅花桩了,每周日上午去中央民族大学体操馆,是魏巍老师担纲,李佩基老师顾问,每次都来的,最后半个小时都是李佩基老师的讲座,网上有视频。

我现在体会的一个好处是,或者说,为什么我现在感觉开始能练梅花桩了,就是,梅花桩我都是在早上练,甚至可以当作课间操,如果忙,就相当于课间十分钟练一下。

梅花桩擅于抻筋拔骨,早上练习,使人兴奋。太极拳,动作和缓,能解疲乏,更适合在晚上练,时间一错开,这两种拳我就都能练了。

山大当年,同学们都是在下午练习梅花桩,所以没能够让我联想到这个时间分配法,其实于人的生物节奏是非常有道理的。




https://blog.sciencenet.cn/blog-45143-567908.html

上一篇:中小学教师批评学生的工作规则???
下一篇:奥数也许不是必需的---数学家的成长
收藏 IP: 114.243.235.*| 热度|

2 刘波 王春艳

该博文允许注册用户评论 请点击登录 评论 (4 个评论)

数据加载中...
扫一扫,分享此博文

Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )

GMT+8, 2024-3-29 09:37

Powered by ScienceNet.cn

Copyright © 2007- 中国科学报社

返回顶部