​午睡起来，我还是决定上柯尔山倒走，不能想着下午一直歇息。

​昨天往返铁山骑行了约30公里，中间两个多小时同弟弟一起清理父亲的坟地，按理说人应该很疲惫了，可是睡了一晚起来，到菜场买菜做饭，感觉还好。

​如果身体确实累了，我也不会想着倒走，因为任何锻炼均得适可而止——我的原则是：量力而行。

三点多的时候，我从二中红房子旁拾阶而上——这是我常走的上山路，有台阶，有小道，两旁花树茂盛，居高而幽静，可览二中校园，不失为独辟蹊径。

当然，我不可能一直拾阶上山，我走到第一条步行道路口，便开始倒行上山。这盘旋而上的山路比较宽阔，我凭感觉倒走在路中间，眼睛时常仰望高大的树梢和阴云密布的天空，沉浸式地感受山林扑面而来的自然气息。

其实，不管是哪儿的山，我都喜欢行进其中，仿佛天性就爱山乐水，毕竟我于山水之间来去，爽心悦目。

柯尔山是没有水的，但可以望见磁湖，还可远眺绵延起伏的黄荊山脉，甚好！

上山的路我很熟悉，知道哪儿坡陡，哪儿弯大，哪儿路长。我倒走上山，有一步一步登高的感觉，可以说一步一洞天，一步一层楼，​高瞻远瞩尔！

​倒走到安流塔台阶下，我得继续往前，上斜坡至一空场地。这时，小雨淅沥起来。上完厕所走下木阶，我望着风云变幻的天空道：“停！”

​没想到，雨真的停了！天意乎？人意否？

​我开始倒走下山了，这时身体得前倾点，因为下山的坡度大，坡道且长，人要高度注意。

​我虽常走这路，可从不大意，稳步倒行，速度依然均匀。当然，我也没有紧张，全程身体都是松驰的，我倒走的目的自然是放空身心啰！

​话说上山容易下山难，倒走则是倒过来的，下山我只用了半个小时，上山应该有四五十分钟，到底孰难孰易呢？

​下山我倒走了1.53公里，上山没有打开“荣耀运动健康”，究竟倒走了多少公里，实不得而知了。

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​2026年4月5日