夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚、智、贤、不肖、不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。

                ——《素问.上古天真论》

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古往今来，平等都不是绝对的，而是相对的。包括社会地位、财富、智力、学识......等方方面面，人与人之间都是有差异的。面对各种不平等的社会现实，不同的年龄阶段，有不同的人生态度。

同样是面对高官厚禄、宝马香车，当我们年少之时，常常发出“王侯将相宁有种乎？”的感慨，内心会激发出一种奋发向上的力量。当有凌云志，不负少年时。这种锐意进取的精神，是一种十分正确的人生态度。

但是，当我们年老体衰之时，社会经验逐渐丰富，心态似乎变得平和起来。正如孔老夫子所讲，“及其老也，血气既衰，戒之在得。”（《论语.季氏篇》）到了这种“参透人生便是禅”的境界时，大多数人不会再有“坐在自行车上哭”的幼稚想法，内心多了一份“你做你的高官，我做我的百姓”的坦然。

人生到了这个阶段，更多地是关注健康长寿。健康长寿，乃人人所求，人人所希望。一个人怎样才能保持身心健康？好心态比什么都重要。好心态决定晚年好人生。

 “美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。”《黄帝内经》上古天真论篇中，岐伯讲的这一番道理，实则是养生的心法要诀。告诉我们，知足常乐是一味健康长寿的养生良药。