孔子有疾，哀公使医视之，医曰："居处饮食何如？"子曰："丘春居葛笼，夏居蜜阳，秋不风，冬不炀。饮食不馈，饮酒不勤。"医曰："是良药也。"

               ——公孙尼子

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    孔子自卫归鲁后，鲁国政府并没有给他安排什么实职，只是封他个政府顾问的头衔，给他的待遇应该是比较优厚的。听说老干部孔老师生病了，鲁国国君哀公便安派宫廷的医官，上门去给他瞧病。当时的鲁国大夫所使用的诊疗方法，也必定是正宗的望、闻、问、切。

    大夫问：“老先生，您最近睡觉和吃饭情况怎么样呢？”

    孔老师答：“春季乍暖还寒，穿葛布做的衣服，捂春；夏季阳光暴晒，注意防晒中暑；秋季注意预防风寒感冒；冬季天干物燥，注意预防‘上火’。按时吃饭，酒可喝可不喝。”

    大夫听后，赞曰：“您的饮食起居习惯超级棒！本身就是良药啊。”

    孔子说的“葛笼”，应该是捂春的意思吧。春季乍暖还寒，老百姓都懂得“春捂秋冻，不生杂病”；孔子说的“密阳”，应该是防晒的意思吧。夏季阳光暴晒，紫外线强烈，野外工作极易引起紫外线过敏，必须做好防暑防晒；孔子说的“风”和“炀”，应该就是风寒和上火的意思吧。秋冬季是流行病高发期，秋季容易因风寒而感冒，冬季因“上火”导致口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状，严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病。“饮食不馈，饮酒不勤。”句容易理解，就是说饮食方面，一日三餐，按点吃饭，饮酒要适量。

   说起养生，人们认为是道家的专利，岂不知儒家的养生思想对中国人影响最为深远。孔老师讲的这些养生的小“妙招”接地气，很有人间烟火味，蛮有科学道理的。他老人家生个病，也能说的这么头头是道。他超赞的养生理论，把大夫都忽悠晕了。

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