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《参禅百态》------减肥也参禅

已有 4008 次阅读 2008-7-31 20:20 |个人分类:古哲先理|系统分类:生活其它|关键词:过午不食,减肥| 过午不食, 减肥

 

佛教有云:过午不食。

 

"过午"那个时辰饿鬼们都要出来觅食,人不能与鬼争食。据说弘一大师严持戒律,过午不食,堪为大德。

 

不过现在提倡过午不食的人倒不是什么大慈大悲,大善大德,而是一些热衷减肥的人们。

 

很早以前就听说一句话:早饭吃的多是神活着,午餐吃的多是人活着,晚餐吃的多是鬼活着。所以我晚饭一向吃的很少,也会偶尔过午不食,但真正的坚持是这半年才开始,觉得其实根本不是什么难事。

 

一直经常拿这个来劝解周围的亲友减肥,还是蛮有说服力,老妈这一年减少了晚饭量之后,效果显著,前两天儿子忽然对姥姥说:“你看着很年轻啊,不像老人。”绝对是自然感悟,不是溢美之词,让老妈着实高兴了一阵子。老妈能做到这样,主要是还是有赖于医生跟她说:治疗脂肪肝最简单的方法就是晚饭不吃,那个大夫就是这么做的,孩子在外读书,老公在外应酬,自己也不做饭,吃点水果之类的,经常散步锻炼,倒也健康悠闲。有身边的人身体力行,坚持起来就顺理成章。

 

由于锻炼,特别是瑜伽是要求饭后2~3小时之后才能进行的,所以最近我周围一小撮坚持锻炼的人已经有很多人适应了过午不食,不过可能有些人血糖偏低,一旦饿了,就晕乎乎的难受,这样就只能少食多餐了。

 

过午不食前提是早饭午饭要吃好吃饱,要不可就成了绝食了。“午”是指下午两三点以后,不是正午十二点啊,那可容易晚上太饿了,反倒坚持不了了。

 

这几天去广州开会,一帮人嘲笑我:一有好饭就吃很多,“过午不食”在我这里应该重新注解为“过午夜不食”,看来我的禅参得不好不彻底,一遇美食诱惑马上把持不住了,体面得还不够啊! 

 

不过我实在觉得晚饭吃得太好太多的确对身体不好,清清淡淡的健康生活是值得过的,而大酒大肉的奢侈生活是不体面的。

 

我希望我们的社会能提倡一种健康的生活态度,不要宣扬什么酒文化,现在领导专家经常吃饭喝酒,推杯换盏,其实很累很不健康。唱唱歌,跳跳舞,我觉得还是有益身心的,喝酒有什么好的我真是看不出来。

 

“请我吃饭,不如请我出汗。”我希望这种健康观念应该首先在科学界做到。

 

如果可能,我们可以将生命拉得很长。为祖国健康工作五十年!

 



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