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南海华庭摘编11219
老年朋友的极简生活方式是放弃无效的事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,争取获得更大的快乐和幸福!
老年朋友每一天都要好好珍惜,最大限度地让自己过得快乐。可出去旅游就别坐在家里发呆;可出门走走就别躺在床上无聊!
了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。
把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上,比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,比如保健技巧、画画、书法、钓鱼、跳舞、等。然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。
明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。
确有必要的物品,买最好的,充分使用它。
不囤东西,不用便宜货、次品。
可用布袋,代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。
整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
精简出门行头,只带个小包(“手钥纸钱”)。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻,避免信息骚扰。定时远离互联网、远离手机。
精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。老年朋友容易唠叨、啰嗦,要减少自己的表达,不说废话,不该管的事不要管。
慢生活。不做无效社交。
锻炼。
穿着简洁、不花哨,但一定要干净、舒适。
少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
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GMT+8, 2024-9-19 11:53
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