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少坐多动是保持健康身材的关键
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少坐多动是保持健康身材的关键
一篇发表在网络版《肥胖》杂志上的论文称，与体重稳定的肥胖者相比，成功减肥的保持者在一周工作日和周末坐着的时间较少。
2006年的调查结果表明，减肥者看电视的次数明显少于对照组。在当前的研究中，减肥保持者每周坐着看电视的时间与对照组没有显著差异，但在与工作无关的时间里使用电脑或电子游戏的时间却有差异。减肥保持者每周在体育活动中消耗的卡路里明显较多。
减少坐着的时间和其他久坐的行为方式及更多的运动（少坐多动，而不是简单的少坐多站）是减肥保持的关键。
Weight-loss maintainers sit less than weight-stable people with obesity (medicalxpress.com)
"Sitting Time, Type, and Context Among Long-Term Weight-Loss Maintainers", onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23148
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肥胖与癌症之间的联系
肥胖的多因素代谢异常和炎症异常，无论是独立还是联合，似乎是肥胖、癌症和种族/性别健康差异的重要生物学联系。然而，这些因素之间的具体互作仍然难以捉摸。
Obesity and cancer: Studies highlight different aspects of the connection (medicalxpress.com)
"Obesity and Cancer Risk in White and Black Adults: A Prospective Cohort Study" Obesity (2021). onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23163
"The Triple Health Threat: Diabetes, Obesity and Cancer—Epidemiology, Disparities, Mechanisms and Interventions" Obesity (2021). onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23161
"Obesity‐Associated Myeloid Immunosuppressive Cells, Key Players in Cancer Risk and Response to Immunotherapy" Obesity (2021). DOI: 10.1002/oby.23108
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肥胖能预防严重细菌感染导致的死亡
对于许多疾病（若干种癌症、心血管疾病，尤其是COVID-19）来说，超重和肥胖是危险因素。但一项研究表明，因严重细菌感染住院的患者中，较高的体重指数可能与较高的存活率有关。结果表明，短期和长期（住院后28天和1年）生存率的提高与较高体重指数（BMI）有关。存活率的差异很明显。在正常体重组中，26%的人在一年内死亡。在BMI较高的人群中，相应的数字为9-17%。
Obesity protects against death in severe bacterial infection (medicalxpress.com)
Åsa Alsiö et al, Impact of obesity on outcome of severe bacterial infections, PLOS ONE (2021). DOI: 10.1371/journal.pone.0251887
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