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减肥不当容易导致厌食症（1）

已有 2025 次阅读 2020-12-11 21:58 |个人分类:科学感想|系统分类:科普集锦

什么是神经性厌食症（Anorexia Nervosa）？

许多人担心体重增加过多。但有些人担心过分就可能导致神经性厌食症的症状。神经性厌食症是一种进食障碍，可以导致严重的体重减轻。厌食症患者的注意力集中在卡路里的摄入和体重上。

患有神经性厌食症的人吃极低热量的食物，对体重增加有过度的恐惧。他们减肥的时候常常自我感觉较好。他们也可能过度运动。厌食症最常见于青春期女性，但也见于老年女性、年轻女性以及男性身上。

神经性厌食症的症状

患有神经性厌食症的人通过不同的方式减肥和保持极低的体重。一些人严格限制卡路里的摄入，而另一些人则过度运动。有些人使用类似于暴食症患者使用的暴吃狂饮和净胃方法。其他人使用泻药、呕吐或利尿剂来清除热量。

如果你有神经性厌食症，你的症状可能包括：

无法维持正常体重

乏力

失眠症

皮肤发黄或有斑点，覆盖着柔软的细毛

头发变薄或脱落

便秘

超过三月没来月经

皮肤干燥

低血压

还可能有以下行为：

过度运动

把食物推到盘子周围而不吃，或者把食物切成小块

易怒

退出社交活动

情绪低落

饥饿拒绝(hunger denial)

使用利尿剂、泻药或减肥药

什么导致神经性厌食？

神经性厌食症的确切原因尚不清楚。患厌食症的人可能有负面的身体形象。他们可能专注于“完美”，他们可能在寻找控制自己生活的方法。其他因素，如生物学、环境和心理学也被认为起作用。

生物原因

遗传和激素可能对神经性厌食症的发生有影响。一些证据表明厌食症和大脑中产生的一种化学物质血清素与此有关。

控制身体和大脑如何维持情绪、食欲、思维和记忆力的激素变化可能会导致饮食失调。神经性厌食倾向于家族遗传，这一事实也表明，对神经性厌食症的易感性可能是遗传的。

环境原因

来自社会的压力让自己看起来苗条也有助于神经性厌食症的发展。来自杂志和电视等媒体的不切实际的身体形象会极大地影响年轻人，激发他们的瘦身欲望。

神经性厌食症患者可能会在生活中的其他方面压力很大或感到不知所措时，通过食物和吃/不吃来获得控制感。感到无能、自卑、焦虑、愤怒或孤独感也可能是导致这种疾病的原因之一。此外，患有饮食失调的人可能会有人际关系问题，或者有过被取笑身材或体重的经历。来自同龄人的压力，以及一个将瘦等同于美的社会，也会对神经性厌食症的发展产生影响。

心理学原因

患有强迫症（obsessive-compulsive disorder，OCD）的人可能更倾向于维持神经性厌食症患者经常坚持的严格饮食和锻炼方案。