由于饮食不足而不来月经称为下丘脑闭经（ hypothalamic amenorrhea），这种现象很常见，尤其是在30岁以下的女性中。

下丘脑闭经有时被误诊为多囊卵巢综合征（PCOS），因为在盆腔超声检查中，下丘脑闭经和PCOS都可以出现“多囊卵巢”。

身体中卡路里太少或任何一种大量营养素（包括碳水化合物）过少都会切断下丘脑向卵巢发出的信号。这不是一个故障，而是大脑做出明智的决定，因为当身体没有足够的食物来供婴儿生长发育时，这样可避免怀孕。这也被称为相对能量不足（relative energy deficiency）——即能量摄入、体重和能量消耗（运动）之间的比率。

男性没有类似的“关闭开关”，因为男性下丘脑可以上下调节睾丸激素，但它永远不会完全关闭睾丸激素。为什么？因为男性的下丘脑永远不必担心是否会获得额外的75000卡路里来供婴儿成长。

如果出现下丘脑闭经，只要多吃一些食物（平均每天摄入包括200克淀粉在内的2500卡路里），就可以恢复排卵。随着热量和淀粉的增加，月经应该在六个月内恢复。

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