不正常的荷尔蒙可能是你不能减掉腹部脂肪的原因

随着年龄的增长，我们的激素水平稍有变化，也会导致顽固的腹部脂肪很难减掉。事实上，研究表明，接受激素替代疗法（hormonal replacement therapy）的绝经后妇女的腹部脂肪含量比不接受激素替代疗法的妇女要低。

在找医生给你开处方之前，有一些自然的方法可以调整你的腹部脂肪含量。减少糖分的摄入，从饮食中排除加工食品，避免乳制品、酒精，以及咖啡因等都有助于调整血糖和胰岛素水平。

Your Out-of-Whack Hormones Might Be the Reason You Can't Lose Belly Fat

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https://www.prevention.com/weight-loss/g20438900/...

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https://sports.yahoo.com/signs-hormones-whack-making-fat-201400365.html

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