科学家已经收集了大量的证据表明运动与大脑健康有关，一些研究表明，健身甚至可以改善记忆力。但是运动会发生什么来获得这些好处呢？UT Southwestern Medical Center一项新的研究，绘制了一年有氧运动后大脑的变化，揭示了一个潜在的关键过程：运动促进血液流入大脑中与记忆相关的两个关键区域。值得注意的是，这项研究表明，即使是有记忆问题的老年人，这种血流也能帮助他们提高认知能力，科学家说这一发现可以指导未来的阿尔茨海默病研究。

Exercise improves memory, boosts blood flow to brain

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/05/200520084123.htm

Journal Reference:

1. Binu P. Thomas, Takashi Tarumi, Min Sheng, Benjamin Tseng, Kyle B. Womack, C. Munro Cullum, Bart Rypma, Rong Zhang, Hanzhang Lu. Brain Perfusion Change in Patients with Mild Cognitive Impairment After 12 Months of Aerobic Exercise Training. Journal of Alzheimer's Disease, 2020; 75 (2): 617 DOI: 10.3233/JAD-190977