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穿上加重背心可帮助减肥?

已有 474 次阅读 2020-5-1 20:58 |个人分类:科学感想|系统分类:论文交流

哥德堡大学科学家们发现了一种新的方法,即用加重背心来减轻体重和减少脂肪。研究人员假设,给背心增加重量会导致补偿性体重下降。69名体重指数(BMI)在30-35之间的人参加了这项临床研究。他们在3周内每天8小时穿一件加重的背心,其余时间照常生活。所有的研究参与者都穿着加重的背心,但通过抽签,他们被分为两组。对照组只穿1公斤重的轻型背心,而治疗组则穿11公斤重的重型背心。三周后,穿着较重背心的实验对象体重下降了1.6公斤,而穿着较轻背心的实验对象体重下降了0.3公斤。

2018年发表的之前的动物研究中,科学家们指出,有一个能量平衡系统致力于保持体重恒定:他们称之为“重量稳定器(gravitostat)”。在老鼠身上,这种调控机制部分是通过影响食欲来实现的。研究人员的最新临床研究表明,人类也存在类似的内在系统。


Reduced obesity for weighted-vest wearers

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/04/200430091301.htm


Claes Ohlsson, Edwin Gidestrand, Jacob Bellman, Christel Larsson, Vilborg Palsdottir, Daniel Hägg, Per-Anders Jansson, John-Olov Jansson. Increased weight loading reduces body weight and body fat in obese subjects – A proof of concept randomized clinical trial. EClinicalMedicine, 2020; 100338 DOI: 10.1016/j.eclinm.2020.100338

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刘进平 编写. 肥胖的危害与科学减肥法. 北京:中国农业出版社,2019

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天猫

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