哥德堡大学科学家们发现了一种新的方法，即用加重背心来减轻体重和减少脂肪。研究人员假设，给背心增加重量会导致补偿性体重下降。69名体重指数（BMI）在30-35之间的人参加了这项临床研究。他们在3周内每天8小时穿一件加重的背心，其余时间照常生活。所有的研究参与者都穿着加重的背心，但通过抽签，他们被分为两组。对照组只穿1公斤重的轻型背心，而治疗组则穿11公斤重的重型背心。三周后，穿着较重背心的实验对象体重下降了1.6公斤，而穿着较轻背心的实验对象体重下降了0.3公斤。

2018年发表的之前的动物研究中，科学家们指出，有一个能量平衡系统致力于保持体重恒定：他们称之为“重量稳定器（gravitostat）”。在老鼠身上，这种调控机制部分是通过影响食欲来实现的。研究人员的最新临床研究表明，人类也存在类似的内在系统。

Reduced obesity for weighted-vest wearers

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/04/200430091301.htm

Claes Ohlsson, Edwin Gidestrand, Jacob Bellman, Christel Larsson, Vilborg Palsdottir, Daniel Hägg, Per-Anders Jansson, John-Olov Jansson. Increased weight loading reduces body weight and body fat in obese subjects – A proof of concept randomized clinical trial. EClinicalMedicine, 2020; 100338 DOI: 10.1016/j.eclinm.2020.100338

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刘进平 编写. 肥胖的危害与科学减肥法. 北京：中国农业出版社，2019

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