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老外一般没有午睡习惯,但最近的一项研究发现,每周午睡一两次对心脏有好处。
他们得出结论,每周午睡一两次的人患心脏病、中风或心力衰竭的风险比不午睡的人低48%。
https://www.livestrong.com/article/13721678-health-benefits-napping
https://www.healthline.com/health-news/is-napping-good-or-bad-for-your-health
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