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我一般不会睡不着觉,但是有时白天没做什么事或看书少了等精力未消尽时,可能很早就醒来。这种情况下,我绝不会勉强自己。一醒就起来,看书或做事。只要不影响白天做事,或者说白天仍然精神抖擞,就不以为意。
想起去年跟同事赴美经历,同事刚到美国两天,就到旅馆附近的小店寻找安眠药,以图避免因时差问题而能睡个好觉。我虽然嘴上不说,心里却在想,睡不好就睡不好吧,还值得吃药?在我而言,睡不好我也不会因此吃药的。一是觉得睡觉问题,或者准确地说偶然睡不着本不是什么大事;二是觉得是药三分毒,吃药吃多了会有依赖或成瘾问题,或许还有别的副作用也未可知。
近阅袁行霈散文集《愈庐夜谭》,其中收有一篇《失眠》,历数古人和他自己的失眠之苦。他说他从上大学的第一天就得了失眠症,并且吃遍安眠药。还说顾颉刚和季羡林也都是服用安眠药的,而且都长寿。其意思是吃安眠不影响健康,不是什么大不了的事。
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GMT+8, 2024-9-21 09:55
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