University of Tübingen的新发现表明，除了对新陈代谢、情绪和一般健康有益外，运动还能改善大脑功能。在最近的研究中，研究人员了解到肥胖和超重的人容易在大脑中产生胰岛素抵抗，在大脑中，胰岛素抵抗可以提供有关当前营养状况以及身体其他部位的信息。因此，研究人员想知道运动是否能提高超重个体的大脑胰岛素敏感性和认知能力。

研究表明，运动能显著改善多巴胺相关的脑功能。特别是纹状体，在运动8周后增强了对胰岛素的敏感性，以至于运动训练后肥胖者的大脑反应类似于正常体重者的反应。有趣的是，大脑功能的改善越大，一个人在运动干预过程中失去的腹部脂肪就越多。

“归根结底，运动可以改善大脑功能，”库尔曼说。“通过运动增加多巴胺相关脑区的胰岛素敏感性可能有助于降低患2型糖尿病的风险，同时也有助于改善情绪和认知。”

Exercise improves brain function in overweight and obese individuals

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/07/190709171815.htm