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睡好觉,不感冒

已有 725 次阅读 2019-7-8 18:59 |个人分类:科学感想|系统分类:生活其它

我自己有个生活经验:如果晚上睡不好觉,轻则会上火,重则会感冒;另外,如果感冒了,睡好觉,则好得快。

查英文,果然是有科学道理的。


How sleep can help fight off your cold - nypost.com

https://nypost.com/2019/02/13/how-sleep-can-help-fight-off-your-cold

Good Night’s Sleep Puts Colds to Bed - WebMD

https://www.webmd.com/cold-and-flu/news/20090112/good-nights-sleep-puts-colds-to-bed

How to Most Effectively Battle the Common Cold

https://lifehacker.com/how-to-most-effectively-battle-the-common-cold-5686387

Not only do good sleep habits help you fight off a cold, but they will even increase your resistance to catching one in the first place.




http://blog.sciencenet.cn/blog-39731-1188648.html

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1 杨正瓴

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