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睡眠专家杰森·埃利斯教授是诺森伯里亚睡眠研究中心的主任,他说,睡衣对于我们晚上睡个好觉并不总是有帮助的。
埃利斯教授在雅虎新闻英国播客上说,英国是一个……的国度。他说:“我们的体温在睡觉的时候会变化,所以在晚上我们开始冷静,然后在清晨的时候又开始发热。
如果你穿睡衣或其他什么的,那实际上可能有点麻烦,因为这不会帮助你很好地调节自己的体温。
他说,如果你非常想在床上穿东西,那么棉质和丝质是最好的选择。
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GMT+8, 2024-4-24 08:54
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