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热水浴可以像体育锻炼一样改善抑郁
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泡热水浴可以帮助改善抑郁症。一项小型研究发现，一周两次的下午泡澡对情绪产生适度但持久的提升。好处的大小与体育锻炼相似，这是轻度或中度抑郁症的推荐疗法。
这种方法可以起作用，因为下午升高体温有助于恢复正常的体温昼夜节律，而这种节律在抑郁症患者中经常受到干扰
Hot baths could improve depression as much as physical exercise
https://blog.sciencenet.cn/blog-39731-1142460.html
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