我们对自己的感觉在生活中变化很大，人们常说，我们年龄越大，就越有安全感，就越有自我价值。现在，我们有事实来支持它——来自《心理学通报(Psychological Bulletin)》的新研究显示，当我们60岁的时候，我们的自尊达到顶峰。

本文对300多个不同年龄段的自尊水平进行了研究，发现自尊水平存在出生年份、性别和民族差异。

自尊一直持续上升，直到60岁时达到最高点，是接下来的十年，当这个人到了70岁和80岁时，自尊心略有下降，直到90岁时下降得更为剧烈。

研究还发现，我们与自己之间的关系在我们生命的最初几十年稳步提高。自尊可以被定义为“一个人对自己作为人的价值的主观评价”。60岁的高峰年龄可以归结为对你是谁更有信心，不在乎别人怎么想，也不在乎你的身体，也许是由于生活经验的增加。

另一方面，社会媒体的压力可以解释我们越年轻的自尊水平越低，因为去年的一项研究发现，Instagram对于心理健康的影响是最差的社交网络。

This is the age when your self-esteem officially peaks

https://www.chron.com/news/article/This-is-the-age-when-your-self-esteem-officially-13253459.php

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https://www.harpersbazaar.com/uk/culture/culture-news/a23394768/...

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https://www.thecut.com/2018/08/this-is-the-age-when-your-self...

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https://www.msn.com/en-us/news/local/this-is-the-age-when-your...