美国人超过三分之二的成年人超重或肥胖。

休斯敦德克萨斯大学健康科学中心（UTHALTH）的一项最新研究表明，当体重减轻的时候，那些体重减轻超过其体重五分之一的人比那些只损失了少量的人的代谢健康的可能性增加了一倍多。

“如果你超重或肥胖，即使减去一点点也比没有好。但对于那些设法减重更多的人来说，回报似乎更大。迄今为止的证据表明，超重者体重减轻5到10%有利于健康。一个更高的减重水平可能会导致更低的心血管代谢风险，”该研究的主要作者Greg Knell博士说，他是Uthalth Tea Mealth Puth健康学院的博士后研究员。

Weight loss: Surprising scale of health benefits for biggest losers

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180814103251.htm