工作场所的不文明行为会影响睡眠质量

在一项新的研究中，工作中与粗鲁的人打交道与失眠有关，研究人员认为，养成一种业余爱好可能足以抵消负面影响。

研究者发现工作中的粗鲁与失眠有关。工作中被批评或口头辱骂的人更容易报告失眠症状，包括夜间醒来几次。但那些从事使他们放松和下班后的活动，如瑜伽或散步，可能睡得更好。

How Working With Rude People Can Destroy Your Sleep—And How to Stop It

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